Диета, которая мне помогла

Девочки, дорогие, здравствуйте. Не получилось у меня повторить диету, маму положили в больницу и и 11 дней я была с ней. Но я употребляла разрешенные продукты в произвольном порядке - когда что получится. Первые дни, когда в горло ничего не лезло, просто кефира бутылку в день по глотку. Домой потом заезжала, сварю с собой кусок мяса, или рыбину (пеленгас), яйца и обратно. Пью поливитамины спортивные ( у обычных маленький % суточной нормы). Посетителей с гостинцами тортами и пирогами уговаривала забрать обратно, а если уж приносить, то фрукты. С утра некрепкий кофе с несколькими дольками молочного шоколада. Даже на ночь могла пару яий съесть или кефир, или чуть плавленого сыра. Воду пила все время.
Вчера вернулись домой, взвесилась - 82 300. До Магги было почти 90 (все удивлялись, т.к. все было равномерно распределено, на аватарке я в этом весе), за диету ушли 6 кг, сейчас всего почти 8 кг!
Поздравляю Вас с Масленицей! приготовила тесто из ржано-пшеничнной муки. (скачала книгу диетолога Гинзбурга, он пишет, что иногда можно сладкое и мучное, только без жира, сметаны или масла). Первую неделю хочу подсесть на луковый Боннский супчик, а потом на Магги, правда мясо кусками хочу исключить.
Девочки, держитесь, не бросайте! Это такое счастье, когда возвращаешься в свое прежнее тело! Запрещенкумне не хочется, иногда оближу ложку из-под сгущенки, или шоколадки дольку. Ну и хватит.
И еще. Если произошел срыв, или не получилось как хотели по плану, ни за что не бросайте, не уходите в пищевой запой, а сделайте как я. Попировали денек другой даже, и обратно. Насчет взвешивания. Считаю, что каждодневное взвешивание только нервирует. Отвес идет очень неравномерно, часто остановка в отвесе ведет к срыву. Но нужно знать, что вес все равно уйдет, рано или поздно. Всем удачи и выдержки.