Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

партизанам в кустах

Ну все, решилась.ВЫХОЖУ.
На системе 4-й день.
Меню на сегодня:
8.00 Завтрак:блЯны-7шт со сметанкой, какао с молоком-кружка 200гр
11.30 перекус: варила своим борщ(не могу пока не пробовать)-3-4 ложки ст.
14.00 обед: сручковая фасоль-4 ст. л+ тертая морковочка-1 ст.л+1 ст.л. лучка репчатого+тыква, тоже где-то 1 ст.л.+1 ч.л. оаст. масла, все потушила с водичкой, добавила томатной пасты 1 ч.л., 4 ст. л гречки, все потушила и с зеленюхой(петрушка и цицмат) и огуриком свеженьким все заточила.
зачем через часик яблочко съела-не знаю, на обед объелась
17.30-ужин-люля-кебаб из куриной филе+репчаты лук+зелень петрушки, приправы, хорошо фарш выбью, хочу попробовать яйцо в фарш не добавлять.На шпажки и в духовочку.Сколько съем, не знаю, штучки 3 наверное, это где-то грамм 400.
зеленый чай.
Все. Покушать я люблю.