Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601 писал(а):

Но что то дорого...Ты посмотри еще другие инет магазины... У нас можно пол кило за такую цену купить.

я вот тоже если честно так подумала, потому что если еще все в комплексе с маслами прикупить, вообще дорого выйдет. Спасибо, буду еще искать.

sveta1601 писал(а):

Тоже много слышала, что оно реально от растяжек хорошо помогает. Останавливает многих только запах.

попробую, вроде бы в аптеках есть, легче купить будет. В общем тема хорошая, я вот от антициллюлитного геля тоже вижу рез-т, сначала белорусским пользовалась кремом, сейчас попробовала "чистая линия" гель, но все же то что сама сделаю, будет намного лучше.

sveta1601 писал(а):

Останавливает многих только запах.

Чего не потерпишь ради красоты

Цукерочка писал(а):

Спасибо, буду еще искать.

Посмотри в сообщении выше я тебе ссылку кинула.

Цукерочка писал(а):

В общем тема хорошая, я вот от антициллюлитного геля тоже вижу рез-т, сначала белорусским пользовалась кремо

У меня кожа вредная..Не воспринимает ничего промышленного...Раздражения сразу же начинаются...[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1103230983.html][/URL]

sveta1601 писал(а):

Посмотри в сообщении выше я тебе ссылку кинула.

Вот это уже более реально. Спасибо, Светик![URL=http://[censored smayliki]/smilie-49930119.html][/URL]

tanita4ka писал(а):

Всем приветик))

О Таня объявилась, я уж думала в личку писать

Takatata писал(а):

Очень жду

ну вот.. Только они не совсем системные. но подстроить легко не жарим а тушим и масло по норме у вуа-ля вот обеды

http://forum.say7.info/topic49435.html
http://forum.say7.info/topic64316.html
http://forum.say7.info/topic53107.html
http://forum.say7.info/topic49009.html
http://forum.say7.info/topic15742.html это очень вкусно баклажан запекала в микре! жаль их сейчас нет у нас
завтраки
http://forum.say7.info/topic42962.html
http://forum.say7.info/topic64055.html и еще у нее есть конфетки постные
http://forum.say7.info/topic26504.html это не делала но буду
самая вкусная выпечка сладкая постная
http://forum.say7.info/topic59224.html
http://forum.say7.info/topic53989.htm
http://forum.say7.info/topic61531.html
ну в общем пока хватит

Гелинака писал(а):

но подстроить легко не жарим а тушим и масло по норме у вуа-ля вот обеды

Галя!!! Какая подборочка!!! Пошла закидывать в закладки!

sveta1601 писал(а):

Галя!!! Какая подборочка!!! Пошла закидывать в закладки!

да не тут мало обедов то чет закладки у меня пустые
ну а ужины гречка, рис, гречка, рис...

Гелинака писал(а):

ну вот.. Только они не совсем системные. но подстроить легко не жарим а тушим и масло по норме у вуа-ля вот обеды

Галя! Молодец! 3 ссылки были в закладках, а остальное кинула, спасибо!

Выставлю немного того что у меня есть и что-то уже не раз пробовала. но в основном это нам на завтрак.
http://forum.say7.info/topic53170.html очень вкусный
http://forum.say7.info/topic26401.html
http://forum.say7.info/topic25596.html
http://forum.say7.info/topic31762.html делала, хорош
http://forum.say7.info/topic8529.html
http://forum.say7.info/topic55576.html
http://forum.say7.info/topic20307.html

Гелинака писал(а):

гречка, рис, гречка, рис...

+фрукты, овощи

Гелинака
от клюквенных колечек началось обильное слюноотделение)))Цукерочка
хорошая подборочка,мерси
девочки,а можно в фасолевый суп и картошку и фасоль??я так поняла-нам чем меньше крахмала,тем лучше???или редко -можно??шось я путаюсь...

КЛМ1979 писал(а):

девочки,а можно в фасолевый суп и картошку и фасоль??

Можно, только мясное уже не добавляем и сам суп на воде, не на бульоне
Гелинака
Гал спасибки за рецептики, я вот себе тоже на заметку взяла кое какие
я там тортик в галерею закинула, который вчера делала, право сегодня утром только доделала, малой чёт затемпературил

Андрюля писал(а):

партизанам в кустах

Ну все, решилась.ВЫХОЖУ.
На системе 4-й день.
Меню на сегодня:
8.00 Завтрак:блЯны-7шт со сметанкой, какао с молоком-кружка 200гр
11.30 перекус: варила своим борщ(не могу пока не пробовать)-3-4 ложки ст.
14.00 обед: сручковая фасоль-4 ст. л+ тертая морковочка-1 ст.л+1 ст.л. лучка репчатого+тыква, тоже где-то 1 ст.л.+1 ч.л. оаст. масла, все потушила с водичкой, добавила томатной пасты 1 ч.л., 4 ст. л гречки, все потушила и с зеленюхой(петрушка и цицмат) и огуриком свеженьким все заточила.
зачем через часик яблочко съела-не знаю, на обед объелась
17.30-ужин-люля-кебаб из куриной филе+репчаты лук+зелень петрушки, приправы, хорошо фарш выбью, хочу попробовать яйцо в фарш не добавлять.На шпажки и в духовочку.Сколько съем, не знаю, штучки 3 наверное, это где-то грамм 400.
зеленый чай.
Все. Покушать я люблю.

Выделить забыла-простите!!

мошка 81 писал(а):

Ну все, решилась.ВЫХОЖУ.

добро пожаловать

мошка 81 писал(а):

11.30 перекус: варила своим борщ(не могу пока не пробовать)-3-4 ложки ст.

перекус нельзя, темболее в это время, у тебя и первый завтрак не раний и давольно сытый

мошка 81 писал(а):

14.00 обед: сручковая фасоль-4 ст. л+ тертая морковочка-1 ст.л+1 ст.л. лучка репчатого+тыква, тоже где-то 1 ст.л.+1 ч.л. оаст. масла, все потушила с водичкой, добавила томатной пасты 1 ч.л., 4 ст. л гречки, все потушила и с зеленюхой(петрушка и цицмат) и огуриком свеженьким все заточила

не поняла что за масло, если сливочное то его нельзя, растительное можно, но если обед ДО 14ч, тебе уже нельзя было

мошка 81 писал(а):

зачем через часик яблочко съела-не знаю, на обед объелась

перекус здесь лишний, учись обходиться без него

мошка 81 писал(а):

17.30-ужин-люля-кебаб из куриной филе+репчаты лук+зелень петрушки, приправы, хорошо фарш выбью, хочу попробовать яйцо в фарш не добавлять.На шпажки и в духовочку.Сколько съем, не знаю, штучки 3 наверное, это где-то грамм 400. зеленый чай.

лука и зулени совсем немного можно

мошка 81 писал(а):

Выделить забыла-простите!!

нестрашно хотя можно и потом, зайти на "правку" и откорегировать Света а какой у тебя вес рост, к чему стремишься? Ставь линеечку и фото на авочку, что б было видно кто с нами общаеться

Гелинака писал(а):

ну а ужины гречка, рис, гречка, рис..

Галь, вот именно из за ужинов я и не могу решится на пост...
Цукерочка
Юль, спасибо!!Тоже добавила себе закладжочек!

мошка 81 писал(а):

Ну все, решилась.ВЫХОЖУ.

Лора-а писал(а):

я там тортик в галерею закинула, который вчера делала

Ларис, какой же он у тебя нежненький!! Ну просто прелесть!!! А что за тортик внутри?

Лора-а писал(а):

малой чёт затемпературил

Да елки палки... Выздоравливайте побыстрей!!!

У меня доча ГОСЫ сдала на 5!!! А вчера по практике дипломную тоже на пятерку!!!

Лора-а

Лора-а писал(а):

перекус здесь лишний, учись обходиться без него

Учусь потихонечку, буду оочень стараться, я и вышла к Вам девочки из-за колоссальной поддержки. Для меня еще тяжело готовить, не пробуя пищу.

Лора-а писал(а):

не поняла что за масло, если сливочное то его нельзя, растительное можно, но если обед ДО 14ч, тебе уже нельзя было

Масло растительное. Вот думала же, по раньше поесть.
Спасибо.

Привет девочки,я пока стою как в линейке. Сегодня утром пекла блины, мнооого блинов, с начинками. Заходите в галерейку

Цукерочка писал(а):

Оля, я в твоей галерее разум оставлю

Заходи еще, я блины добавила

sveta1601 писал(а):

Оля!!! У тебя выпечка пальчики оближешь!!

Спасибо!

Лора, с юбилеем! Три года-это что-то!!!!

А, еще сегодня у были на завтрак суши. Муж приехал и командировки с суши и с цветами. Просто так. А приятноооо!
Тем более суши у нас редко продают, так муж мне из столицы возит.

Лесик, детки пусть выздоравливают побыстрее.

мошка 81 писал(а):

Учусь потихонечку, буду оочень стараться

Светлан, сразу обрубай все лишнее и все. Тебе самой так будет легче , поверь. А будешь давать слабинку, то может и затянуться. Я тоже пробую когда своим готовлю, немного в рот и выплевываю.Это я на посту еще так научилась.Глотать ведь не обязательно.

Лора-а писал(а):

Света а какой у тебя вес рост, к чему стремишься? Ставь линеечку и фото на авочку,

Да-да.Все сделаю потихонечку.
А так- рост-175см,вес-о ужас!!!!93кг. Мне бы 20-ку сбросить.Эх.

sveta1601 писал(а):

Ларис, какой же он у тебя нежненький!! Ну просто прелесть!!! А что за тортик внутри?

Спасибо, Светик наполеон внутри с заворным кремом

sveta1601 писал(а):

Да елки палки... Выздоравливайте побыстрей!!!

Постораемся, спасибо Свет

sveta1601 писал(а):

У меня доча ГОСЫ сдала на 5!!! А вчера по практике дипломную тоже на пятерку!!!

Вау какие отличные новости принемайти поздравления молодецона у тебя

kukusya писал(а):

Лора, с юбилеем! Три года-это что-то!!!!

Спасибо Олечка

Лора-а писал(а):

я там тортик в галерею закинула, который вчера дел

Ларис такой ... прям нежный, цветы отпад, ты сама так умеешь?

Цукерочка писал(а):

Выставлю немного того что у меня есть и что-то уже не раз пробовала. но в основном это нам на завтрак.

Ая у тебя утащила

Лора-а писал(а):

малой чёт затемпературил

Ну вот... у вас там совсем весна??
у нас сегодня тает, дождь, ветер... брр

sveta1601 писал(а):

У меня доча ГОСЫ сдала на 5!!! А вчера по практике дипломную тоже на пятерку!!!

Свет дочка молодец вот вам цветочки
мошка 81
Привет

девы хвастаюсь мне блендер купили в счет ДР наступающего я рад

Гелинака писал(а):

Ларис такой ... прям нежный, цветы отпад, ты сама так умеешь?

Ага, Галь сама, я самоучка это просто хобби моё

Гелинака писал(а):

Ну вот... у вас там совсем весна?? у нас сегодня тает, дождь, ветер... брр

Нет у нас зима, ночью аж до -10доходит, а к обеду плюс, подтаиваит всё...потом всё замерзает, утров в садик идти хоть коньки одевай

Гелинака писал(а):

девы хвастаюсь мне блендер купили в счет ДР наступающего я рад

хорошая вещь,поздравляю с подарком

Лора-а писал(а):

Ага, Галь сама, я самоучка это просто хобби моё

Ой Лор как это люди делают ума не приложу. мастр класссы не предлагать я все равно не сумею

Лора-а писал(а):

Нет у нас зима, ночью аж до -10доходит, а к обеду плюс, подтаиваит всё...потом всё замерзает, утров в садик идти хоть коньки одевай

надо же...я думала у вас там все цветет!!

Лора-а писал(а):

хорошая вещь,поздравляю с подарком

Я тут в ступор впала, ни одного рецепта с ним нету ти у меня

Девочки, привет.
У меня сегодня на завтрак самса с тыквой и мясом, кружка чая с молоком.
На обед делала горбушу в духовке, просо полила соевым соусом и солью присыпала очень вкусно!!!! Зажарила 2 рыбки по 600 гр. Поэтому на ужин будет рыбка.

И еще у меня -800 гр.

kofka05 писал(а):

Зажарила 2 рыбки по 600 гр. Поэтому на ужин будет рыбка.

зажарила слово не системное какое то

kofka05 писал(а):

И еще у меня -800 гр