Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

копируешь и переносишь на следующюю стр

Не догадалась.Спасибки

Меню на завтра:
7.30-8.00 завтрак-кашку молочную буду деткам варить молочную. может рисовую с тыковкой, тож поем грамм 200, блины-как без них, штучки 2 с чайной ложкой икры лососевой, чай черный с имбирем и медом грамм 100. если конечно влезет
13.00-13.30 обед-кебабы остались, 2 шт -около 200 гр., салат из свежей капустки+морковочка+яблочко+1чл горчичного масла, тож грамм 200, зел. чай
17.30 ужин-гречка с стр.фасолью,лук, морковочка,кабачок, томатная паста, потушу без масла. грамм 200, салат из свежих овощей-помидор, огурец, зелень, скока влезет.
В остальное время зеленый чай-ооочень постараюсь.

Я вот тут посмотрела-я не ем- я жру.Мож порции уменьшить?