Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Юля, успокойся. Поругалась - помИритесь. Пеки торт и все будет нормуль!!

Tatyna1and писал(а):

. Представляете, у меня сегодня -1,9 кг !!! Так бывает?!

Отличный результат молодец конечно бывает, в самом начале водичка уходит, вот и так много отвесила, да и вес у тебя не маленький, а при большом весе отвесы вначали обычно хорошии

Цукерочка писал(а):

А я расстроилась сильно, из-за мелочи с мужем поругалась (ПМС у меня), наревелась, а хотела

юлб не преживай поговорити может с друг другом, померитись и сразу будет лучши

мошка 81 писал(а):

Девочки, подскажите пожалуйста.Как одним сообщением писать, чтоб можно было переходить на следующие страницы и не терять, что настрочили.

копируешь и переносишь на следующюю стр.

Tatyna1and писал(а):

Поздравьте меня с началом!!!!

Танюш, поздравляю!!!
Лора-а
Ларисочка с юбилейчиком тебя, дорогая!!!
А наполеончик я тоже утащила в закладочки, правда и не знаю когда его сделаю, но всё же, я вчера мужу заказала на утро купить наполеон, он купил, я сегодня встала сбегала сдала на гормончики кровушку, домой приехала в предкушении что я его сейчас слопаю, и О УЖАС, он не вкусный, а я о нём мечтала всю неделю, и такой вот случился обломчик
sveta1601
Светик, доча красавица и умница!
На сегодня меню не писала, были на ДР, не нарушала, вина от силы выпила фужера 2, а сейчас болит голова, не знаю от погоды или с похмелья У нас тоже дождь идёт, погода мерзость, домой из гостей приехали на такси, заплатили так ещё и толкали его, частный сектор снег тает машины буксуют, так что была небольшая физкультура
Девулечки вы все таки молодцы, рукодельницы, красавицы , а я лентяйка блин, хотя очень люблю готовить. Но со вторника я тоже буду рукодельницей , буду учиться вязать носки.Воть!Насколько меня конечно хватит не знаю
Меню на завтра, проверьте равнонасыщаемость пжл
З.9.00
4 блина со сметанкой, кофе с/с, 1 пироженое медовое
О.13-13.30
Щи с мясом-250гр. (системные без картофана и без обжарки вообще), яйцо варён.,апельсин
У.17-17.30
творог натур. 0,3% +пол.яблока печ.-250гр (не пробовала ни разу), апельсин

Хочу спросить у тех, кто давно на системе. У меня сегодня получился поздний завтрак , в 11.00 (до 10 спала). Потом ушла из дома, пообедать до 14.00 никак не получалось. Есть до ужина в принципе не хотелось, поужинала в 17.30. Это очень неправильно, что только два раза ела?

Цукерочка
Юленька помиритесь, обязательно помиритесь. Не плакай, дорогая, всё наладиться!

Tatyna1and писал(а):

Это очень неправильно, что только два раза ела?

Да. Пропуск какогото приёма, считаеться таким же нарушение. В это время нужно было что то совсем лёгкое закинуть в рот, что бы потом могла спокойно в час-полвторого пообедать.В это время завтрак не может уже быть плотным таким как например завтрак в 7часов. Приучайся вставать пораньше

Лёлик77 писал(а):

Ларисочка с юбилейчиком тебя, дорогая!!!

Спасибо Оленька попробуй наполиончик сама испечь, думаю он вкуснее будет чем магазиный

Цукерочка писал(а):

А я расстроилась сильно, из-за мелочи с мужем поругалась (ПМС у меня), наревелась, а хотела торт испечь... вот и сижу теперь, не знаю, что делать...

Юль, пеки торт и все пройдет. Мне это всегда помогает.

Лора-а писал(а):

думаю он вкуснее будет чем магазиный

Ларисочка, я в этом даже и не сомневаюсь!!! А вообще у нас в семье, что у родителей, что у брата, да и у меня раньше было заведено на любой праздник самим печь торты, это я сейчас совсем обленилась.

inches писал(а):

стань и приготовь тортик,сразу легче станет,а завтра утром кусочекда с кофейком!!!

Да, ты права, уже шторы поменяла (это я так негатив свой выплескиваю), сейчас торт буду печь. Спасибо Иннесочка за поддержку!
inches
Tatyna1and
Лора-а
Лёлик77
kukusya
Девочки, мои хорошие, огромнейшее вам спасибо за поддержку, прям так тепло на душе!!! Это вам [URL=http://[censored smayliki]/smilie-122874375.html][/URL]

Tatyna1and писал(а):

Юля, успокойся. Поругалась - помИритесь. Пеки торт и все будет нормуль!!

Таня у меня тож хорошие отвесы,так как вес большой,он пока быстро уходит, а потом будет сложнее.Я знаю,потому что уже не первый раз худею,в прошлом году на 15 кг за 2 месяца похудела,а потом расслабилась и набрала ещё больше,небыло поддержки такой как здесь на форуме,так что продолжай в том же духе!!!

Цукерочка писал(а):

Да, ты права, уже шторы поменяла (это я так негатив свой выплескиваю), сейчас торт буду печь. Спасибо Иннесочка за поддержку! inches Tatyna1and Лора-а Лёлик77 kukusya Девочки, мои хорошие, огромнейшее вам спасибо за поддержку, прям так тепло на душе!!! Это вам [URL=http://[censored smayliki]/smilie-122874375.html][/URL]

Конфетка ты наша,завтра тортиком угостишь?

Меню на завтра:
завтрак 8.00-8.30:плов-150гр,корзиночка с белковым кремом,чай зел.
обед13.00-13.30:2 котлеты(куриное филе+капуста+яйцо),150-200гр гречки,1 помидорка,чай зел.
ужин17.30-17.50:250гр. рыбы с приправами и лим.соком(запечённая в фольге)

inches писал(а):

Меню на завтра:

Время? и сколько рыбы будет на ужин? и не заудь что кожу и жир мы не едим как котлетки были приготовлены? Старайся сразу всё подробно расписывать и полный состав блюд и способ готовки, вообщем всё
Иннеса, если ты нажмёшь в своём сообщение в правом верхнем углу на слово "правка", то тогда ты можишь дополнить, дописмть своё сообщение , тогда не будет одно за одним короткие, а всё компактно

Завтра ем
З 8:00 2 блина с начинкой, колбаска сладкая пару кусочков, чай
О 12:30 рис(150), свинина туш с овощами без масла (150)
У 17:40 творог зерненка(200), апельсин, пару черносливов, чай зеленый

kukusya писал(а):

с овощами

с какими?

Лора-а писал(а):

копируешь и переносишь на следующюю стр

Не догадалась.Спасибки

Меню на завтра:
7.30-8.00 завтрак-кашку молочную буду деткам варить молочную. может рисовую с тыковкой, тож поем грамм 200, блины-как без них, штучки 2 с чайной ложкой икры лососевой, чай черный с имбирем и медом грамм 100. если конечно влезет
13.00-13.30 обед-кебабы остались, 2 шт -около 200 гр., салат из свежей капустки+морковочка+яблочко+1чл горчичного масла, тож грамм 200, зел. чай
17.30 ужин-гречка с стр.фасолью,лук, морковочка,кабачок, томатная паста, потушу без масла. грамм 200, салат из свежих овощей-помидор, огурец, зелень, скока влезет.
В остальное время зеленый чай-ооочень постараюсь.

Я вот тут посмотрела-я не ем- я жру.Мож порции уменьшить?

inches писал(а):

Конфетка ты наша,завтра тортиком угостишь?

Конечно, если получится!
http://forum.say7.info/topic15205.html

Вот этот делаю, медовик вообще пеку по своему рецепту, уже проверенный, но решила не отступать от этого рецепта, а тут уж очень заманчивый крем.

Менюха на завтра:
З-10.00-торт кусок и канелони гр.150+чай
О-14.00-греча+фрикадельки(кур.мясо+лук)+огурчик сол. 300гр+кофе
У-17.30-творог 0%250г+2 печ.яблока

мошка 81 писал(а):

17.30 ужин-гречка с стр.фасолью,лук, морковочка,кабачок, томатная паста, потушу без масла. грамм 200, салат из свежих овощей-помидор, огурец, зелень, скока влезет.

В этом вареанте ужина основная еда крупа, всё остальное дополнение. Поэтому насыщаемся ей а салатика немного, ну сама жи понимаешь, что овощи не могут быть такими жи сытными как твоя каша и блины

мошка 81 писал(а):

Я вот тут посмотрела-я не ем- я жру.Мож порции уменьшить?

нормальные порции зачем их уменьшать то

Цукерочка писал(а):

Конечно, если получится! http://forum.say7.info/topic15205.html

как то тоже пекла такой только у меня не такие коричневые коржи получились

Девульки, всем выходной привет!
У меня выходные начались на 5 с плюсом - за два дня отвес почти в килограмм! Двигаю линейку! Я еще вас не читала! Сейчас наверстаю упущенное! Менюшку на завтра попозже выложу.
И, о радость! Сегодня одела спортивный костюм (любимый мой!) и он на мне подвиаетс А еще осенью кнопки на брюхе разлетались Так что трули продолжают медленно, но уверенно спускаться еще ниже на попе

Лора-а писал(а):

основная еда крупа

Вот еще же думала, что наоборот будет правильней
Лора-а-Вы супер!!!!Ну ничего не пропустите. И вообще все девочки-Вы замечательные!!!

nazik_77 писал(а):

У меня выходные начались на 5 с плюсом - за два дня отвес почти в килограмм!

Поздравляю, отлиный отвесик

nazik_77 писал(а):

Так что трули продолжают медленно, но уверенно спускаться еще ниже на попе

Но не это ли мативация
мошка 81
Светочка с авочкой вот я догадывалась, что там за кадром такая красота скрыветься И сынуля лапочка Света и линеечку ещё

Лора-а
Лариса-спасибо-спасибо.Прям засмущали.

Лора-а писал(а):

сынуля лапочка

У меня еще есть.
Два.

Лора-а писал(а):

линеечку ещё

надо заняться, сделаем.Может завтра.

nazik_77 писал(а):

Девульки, всем выходной привет! У меня выходные начались на 5 с плюсом - за два дня отвес почти в килограмм! Двигаю линейку! Я еще вас не читала! Сейчас наверстаю упущенное! Менюшку на завтра попозже выложу. И, о радость! Сегодня одела спортивный костюм (любимый мой!) и он на мне подвиаетс А еще осенью кнопки на брюхе разлетались Так что трули продолжают медленно, но уверенно спускаться еще ниже на попе

Наташа,поздравляю с отвесом!

Лора-а
Ларочка, наша заботливая "мамочка" иногда и строгая - с юбилеем тебя. Смотря на тебя я всегда верю, что смогу...

Лора, с разрешенными, конечно. брокколи и стручковая фасоль