Диета доктора Дюкана

артонкина писал(а):

Теперь я толстая ,но счастливая

поздравляю, отличный подарок с тебя кефир

nika-06 писал(а):

Фотки бы посмотреть.Я еще ни разу не пробовала делать.

Вероничка как и обещала фотки как я (по научению наших девочек) делаю творог и сметану из 1% кефира
Вот такой мой любимый кефир СМК

вот такую "приспособу" делаю из вазочки, дуршлага и марли

в нее замороженный кефир (ледышку режу на 2 части)

ну и наконец результат

Девочки еще раз спасибо за то что надоумили так делать Учитывая что такой сметаны нам можно по 1 ст. ложке в день (у меня уходит 2 мне же на 2 готовить) то этого количества хватит дней на 5 в вакуумной вазочке стоит и не портиться.
Пошла завтракать и с весами разбираться вам их за одно сфоткаю