Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девулички, салют я на секундочку, не читала совсем ничего
Завтра ем:
7-30 - картошка отварная гр 100, салат (краб палки + кукуруз+яйцо все с майонезом) гр 100 + крисп с пастрамой - 1 шт + пирожное 1 и чай с лимоном и сахаром
13-30 - гречка гр 150 + капуста тушеная с куриными сердечками гр 200- 250(сердечки, капуста, морковь, лук томат, чеснок, соль, травки , 1 ст.ложка масла на весь казан) + апельсин и чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 250-300 + салат (помидор, огурец, рукола, сельдерей, редис) + чай зел б/с
Проверьте меня, пжл