Диета доктора Дюкана

Руня, спасибо! Здорово как! Вдвоем конечно легче, но если уж я решила худеть мужа, то дразнить его "вредной" едой не буду, сама похудею чуток
Я уже истерзала гугл, вопросы типа: а мне мисо суп можно будет??? Или сок томатный???? Чувствую придется вывешивать на холодильник список запрещенных продуктов
В китайских аптеках гриба я не найду, разве что у русских девочек на форумах поспрашивать? Делаю сама полу кефир полу йогурт из привезенного 2 месяца назад кефира, только вот закваска с каждым разом слабеет...