Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Tatyna1and писал(а):

А плов с курицей на обед можно? Сразу оговорюсь морковку и мясо не обжариваю никогда, только тушу. Посмотрела по продуктам, кажется можно.

Можно, только рис пропареный, мясо не жирное, нечего не жарим только пассируем из расчета 1ч.л. на порцию если обед до 14ч.