Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 16

ПРИВЕТ ВСЕМ! Я НОВЕНЬКАЯ ТУТ РЕШИЛА ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ НЕОБХОДИМО СКИНУТЬ 10 КГ... мой вес на данный момент 59 кг рост 155 см . увидела что на нашем любимом сайте есть форум,и безумно обрадовалась..встаю в ряды худеющих сегодня выполнила комплекс упражнений "СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ" НУ И СИСТЕМА МИНУС 60) 2 января у нас родился третий ребеночек сыночек, было кесарева поэтому с упражнениями временила..было больно(( теперь я готова и к упражнениям и к системе похудения. посоветуйте мне с чего начать в плане еды,чтоб мой организм в шоке не был))) спасибо заранее всем)