Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет, девулички
Проверьте меня пжл, завтра ем:
7-30 - пельмени со сметаной 10шт, крисп с пастрамой, чай с лимоном и сахаром
9-00 - кофе б/с и 1 пироженко (у коллеги ДР)
13-30 - рис (смесь пропаренного и дикого) гр 100+ капуста тушеная с куриными сердечками гр 200- 250(сердечки, капуста, морковь, лук томат, чеснок, соль, травки , 1 ст.ложка масла на весь казан) + апельсин и чай зел б/с
17-45 - мясной ужин, курица запеченая в фольге (1,5 - 2 окорочка без кожи)+ чай зел б/с

где косяк