Диета доктора Дюкана

nika-06 писал(а):

уряяяяяяяяяя Галя нам разрешили шкурку , иду сегодня за апельсинами Чаи же можно разные с добавками.А в некоторые сухие корки апельсина добавляют.Думаю от воды из корок апельсина не потолстеешь.

так..вопрос снят с повестки дня.........
Ежели совсем вода в меня не полезет....добавлю кожуру апельсина.

Ируня-Руня писал(а):

я его пью на протяжении всей диеты начиная с атаки, нет ну так то нам нужен 0% но у нас это такая гадость что я пью 1%

Ириш, а вот я купила кефир Био Макс 1%...другого не нашла. Но радует что можно. А отруби только пшеничные нашла. 1,5 ст.ложки сьем завтра с кефиром- и будет мне счастье)))
Молоко 0,5% можно только со 2 этапа...да?
И вот....Айран 0,8% можно ???? на 1 этап.
И Тан 0,8% тоже взяла... на 1 этап.
Жду ваших советов........понимаю что Дюкан не знает что это такое,но у нас Россия, много чего вкусного есть.

Glashka писал(а):

Я все борюсь с дядей Жорой,

Нечего всяким дальним родственникам без приглашения приходить!!!
Вот еще вопросик назрел- а какие сейчас приправки можно использовать. Я пока только соль и черный перец добавляла. Но у меня и Прованские травы есть, и Итальянские.