Диета доктора Дюкана

Всем привет!
Думаю,что кожуру от апельсина можно.Мне кажется,она не сильно от лимонной отличается.Может их потом замораживать кусочками нарезанные и в выпечку потом использовать или в желе.Когда можно уже фрукты будет.Никогда правда не пробовала замораживать апельсины
А я утром желудочки в духовке сделала,приду с работы буду наслождаться.

Заюша писал(а):

ем в открытую

ты ж моя умница

Заюша писал(а):

А сегодня лопаю желудки, а мне все завидуют,

еще и обалдевают наверно от такой диеты

nika-06 писал(а):

Думаю,что кожуру от апельсина можно

уряяяяяяяяяя Галя нам разрешили шкурку , иду сегодня за апельсинами

nika-06 писал(а):

Может их потом замораживать кусочками нарезанные и в выпечку потом использовать или в желе.

хорошая идея главное успеть заморозить до того как муж их углядит, а то нарушит

nika-06 писал(а):

А я утром желудочки в духовке сделала,приду с работы буду наслождаться

солнечному котику оставь кусочек , ему надо форму поддерживать

уряяяяяяяяяя Галя нам разрешили шкурку , иду сегодня за апельсинами

Чаи же можно разные с добавками.А в некоторые сухие корки апельсина добавляют.Думаю от воды из корок апельсина не потолстеешь.Хотя точно я не знаю.
Солнечный котик фанат печенки и минтая,за который он Родину продают.А желудочки,сердечки эму по барабану.

Девочки,привет!
Я тут немного пропала из комментариев...правая рука с шиной замотана бинтами травма домашняя
Всех с отвесиками!!!!!
У меня сегодня месяц на диете...не 10 кг конечно минус,но тоже неплохо мне кажется.Я еще 1 октября была 78 кг, а с 18 февраля на Дюкане .Гардеробчик меняю с удовольствием

Девочки,а как вы думаете можно нам джем или мармелад для диабетиков без сахара? что то хочется такого уже

Водолей7 писал(а):

Девочки,а как вы думаете можно нам джем или мармелад для диабетиков без сахара? что то хочется такого уже

Оль нам нельзя фрукты до 3 этапа и фруктозу , а у диабетиков она в сладостях используется на сколько я помню

Нашему организму для усвоения фруктозы не требуется гормон инсулин, а значит, она без ограничений всасывается организмом. Но как установили ученые из простых сахаров (глюкоза, сахароза и фруктоза), наиболее быстро преобразовывается в жир фруктоза. При этом постоянное употребление фруктозы в место сахара приводит к сбоям в обмене веществ и стремительным набором веса.
В человеческом организме липиды образуются преимущественно в печени. Фруктоза как самая простая по химическому составу и легкоусвояемая в большей степени направляется, на пополнение стратегического запаса - жировой ткани.

Ируня-Руня писал(а):

Оль нам нельзя фрукты до 3 этапа и фруктозу , а у диабетиков она в сладостях используется на сколько я помню

ну всё понятно тогда
раз нельзя-значит не будем

Водолей7 писал(а):

раз нельзя-значит не будем

не расстраивайся Оль, а ссылки на рецепт мармелада от наших девочек я вчера скидывала посмотри может тебе они приглянуться и будет тебе счастье

Ируня-Руня писал(а):

на рецепт мармелада от наших девочек я вчера скидывала посмотри может тебе они приглянуться и будет тебе счастье

вот спасибо!!!!нашла.буду читать и делать

Привет, стройняшки!!! Я все борюсь с дядей Жорой,это просто кошмар....хожу жую все время, через неделю КД, видимо запасается организм....
otn
Танюш, у нас с тобой детки одноо вощраста, моей Полинке 11месяцев, тож спит плохо, копошится всю ночь и днем тож плохо спит, когда один раз, когда два
Ируня-Руня
Рунь, тож вчера думала про апелтсины, только цедру в кекс добавить, ммм, вкуснотища будет
Заюша
Зай, голову наверное никогди не отучим от вредностей, мне сегодня снилрсь что я картошку жареную с салом ем и свинину жареную потом проснулась, как представила,аж тяжко в желудке стало, но все равно же снится, зараза

Заюша писал(а):

Может какую-нить доску позора придумаем? Надо же стимулировать нарушителей...

наши линеечки наши доски позора

liubanya писал(а):

А это к вопросу,что делать с нашим лицом?Нашла в одноклассниках,в группе Дюкана Маска . Попробуйте обязательно

Любаш, а ты сама делала эту маску? Хочу попробовать в выходные сделать.

inna.atabaeva писал(а):

Девочки, сегодня на завтрак сделала мясной хлеб по рецепту Ирины, (у нее в подборке рецептов нашей выпечки), очень вкусно! Кто не делал попробуйте, делов на 5 минут, а результат очень вкусный. Я делала в микре, 4мин. И полминутки с сыром. делала на 1 яйцо из 2 ложек отрубей (т.е. дневная норма). На завтрак или с собой взять самое то

Инночка, очень приятно, что хлебушек получился и понравился!

inna.atabaeva писал(а):

Ирина спасибо за рецепт!!!

А тебе спасибо за идею сделать в микре!! Тоже так попробую!

Ируня-Руня писал(а):

я не уверена что это можно, хотя конечно это не компот и не сам апельсин (там от него думаю только запах и цвет) надо послушать что девочки скажут если никто не слышал что такое нельзя то наверно это можно)) на любом этапе. Ждем Вероничку и Иришку они у нас с диетой закончили так что самые опытные и будем их пытать

Девочки, я читала во многих рецептах с Дюкандиеты, что цедра апельсина используется в рецептах. Так что для себя уяснила, что мы можем добавлять ее в выпечку для запаха и вкуса. Я вообще люблю аромат цитрусовых. Как-то добавила в тесто наших творожных блинчиков, так они пока жарились, Новым Годом пахло по всему дому.

Заюша писал(а):

Забыла похвастаться. Делала белый дю-шоколад. Очень вкусно получилось.

Ир, а ткни носом в рецептик, плиз.

Ольга2912 писал(а):

8.ОБЕЗЖИРЕННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ 0% ЙОГУРТЫ 1. Без добавок и наполнителей – без ограничений. 2. Ароматизированные 3. С кусочками фруктов – до двух йогуртов в день максимум (ДОПУСКАЕМЫЙ продукт) МОЛОКО обезжиренное молоко имеет жирность 1,5%. ТВОРОГ 0% без ограничений СЫР 0% без ограничений

Девочки, у меня вопрос к вам...........а как быть с КЕФИРОМ 1%.
Его когда можно....
У меня 1 Этап АТАКА- с сегодняшнего дня. Мне можно его или совсем ни-ни)))
Я в том плане спрашиваю, что завтра хотела творог развести кефиром, сухим он не лезет в меня.
Я сейчас куриную печенку ем с бульоном...а думаю уже про завтрашнее меню.

Ubera писал(а):

Девочки, у меня вопрос к вам...........а как быть с КЕФИРОМ 1%. Его когда можно....

я его пью на протяжении всей диеты начиная с атаки, нет ну так то нам нужен 0% но у нас это такая гадость что я пью 1%

nika-06 писал(а):

уряяяяяяяяяя Галя нам разрешили шкурку , иду сегодня за апельсинами Чаи же можно разные с добавками.А в некоторые сухие корки апельсина добавляют.Думаю от воды из корок апельсина не потолстеешь.

так..вопрос снят с повестки дня.........
Ежели совсем вода в меня не полезет....добавлю кожуру апельсина.

Ируня-Руня писал(а):

я его пью на протяжении всей диеты начиная с атаки, нет ну так то нам нужен 0% но у нас это такая гадость что я пью 1%

Ириш, а вот я купила кефир Био Макс 1%...другого не нашла. Но радует что можно. А отруби только пшеничные нашла. 1,5 ст.ложки сьем завтра с кефиром- и будет мне счастье)))
Молоко 0,5% можно только со 2 этапа...да?
И вот....Айран 0,8% можно ???? на 1 этап.
И Тан 0,8% тоже взяла... на 1 этап.
Жду ваших советов........понимаю что Дюкан не знает что это такое,но у нас Россия, много чего вкусного есть.

Glashka писал(а):

Я все борюсь с дядей Жорой,

Нечего всяким дальним родственникам без приглашения приходить!!!
Вот еще вопросик назрел- а какие сейчас приправки можно использовать. Я пока только соль и черный перец добавляла. Но у меня и Прованские травы есть, и Итальянские.

Ubera писал(а):

Молоко 0,5% можно только со 2 этапа...да? И вот....Айран 0,8% можно ???? на 1 этап. И Тан 0,8% тоже взяла... на 1 этап. Жду ваших советов........понимаю что Дюкан не знает что это такое,но у нас Россия, много чего вкусного есть.

можно нам всю молочку 0% то есть 0,5 и 0,7 и 0,8 сюда входит как я понимаю с любого этапа

Ubera писал(а):

Я пока только соль и черный перец добавляла. Но у меня и Прованские травы есть, и Итальянские.

и приправки можно любые, это же травка и потом ты же не килограммами ее есть собралась

Ubera писал(а):

Дюкан не знает что это такое,но у нас Россия,

много он про нас не знает и наши праздники не учитывает
Девочки тушу капусту мужу на работу потерла туда репу , вкус специфический, что то не але..

Ubera писал(а):

А отруби только пшеничные нашла. 1,5 ст.ложки сьем завтра с кефиром- и будет мне счастье)))

На атаке пшеничные нельзя,только овсяные,если нет,то можно без отрубей, я начинала без них,худеется нормально,правда могут быть проблемы с "мебелью"

Nelya18 писал(а):

только овсяные,если нет,то можно без отрубей, я начинала без них,худеется нормально,правда могут быть проблемы с "мебелью"

тогда я тоже в сторонку их отложу...

схожу с ума, где все то, девочки хватит жрать, выпроваживайте Жорика
вы что меня бросили

Не, ну почему же ж я такая дура , и не девочка уже, знаю, что перво-наперво "учи матчасть"... а я решила, что нам можно мясо любое и трескаю гриль баранину... и тааааак удивляюсь, что третью неделю вес стоит... таааак прямо вся изошлась от удивления... месяц диеты - коту под хвост...

Киньте в меня кирзовым сапогом... мне кедины мало...

Мамочка . писал(а):

Киньте в меня кирзовым сапогом... мне кедины мало...

не завезли сапоги как то спросу на них не было до тебя . Девочки ни у кого сапога нет ? Лене надо

Мамочка . писал(а):

Не, ну почему же ж я такая дура

самокритично

Мамочка . писал(а):

месяц диеты - коту под хвост...

ну коту не коту но судя по линеечке 4 кг с хвостиком все таки ушли

Ируня-Руня писал(а):

Девочки ни у кого сапога нет ? В Лене надо

у меня подруга на складе спецодежды работет..попрошу принести парочку сапог))) или ящик сразу заказывать ???

Та ото все, что на атаке ушло, так и осталось на линеечке... ну, на автомате потом еще 1 кг слетел и фффсе... вошла баранина в рацион

Ubera писал(а):

попрошу принести парочку сапог))) или ящик сразу заказывать ???

бери ящик кеды они уже не бояться

Мамочка . писал(а):

вошла баранина в рацион

говядина тебе в помощь, курица и рыба
Не расстраивайся хорошо что нашла ошибку, только ты бы пораньше как поняла что вес стоит или еще что дуй к нам будем искать в чем проблема
Nelya18 Неля твой кот с аватарки произвел впечатление на мужа может так по капельке я его и уломаю на котенка

Встречаются две подруги:
1. - Дорогая, ты так поправилась! ...
2. - Это я ещё похудела!!! Ты меня месяц назад не видела!!! Была, как ты сейчас!!!

Всем приветик!!! В выходные не могла войти в интернет - муж спрятал от меня ноут, зато с детьми все дни гуляли - зимушку провожали. Пекла блины, но пекла наши Дюкановские (здесь нарушений не было), а вот попали мне сухарики ванильные и не могла не съесть пары штучек, так что думаю ожидает меня привесик в пятницу, потом опять сбила чередование - в пятницу идем с девочками в сауну, ну и они естественно будут пить пиво и чего-нибудь кушать, так что пришлось мне подгадать так, чтобы в пятницу у меня был БО, чтобы не нарушать (ну и естественно пиво исключается - буду пить чаи на травах). Ириш, нигде у нас не вижу куриных желудочков, а так раздразнили меня этим, что не могу хочу их и все тут. Буду еще искать и попробую их приготовить в мульте. Ох, девочки, с последними кг. такая раслабуха пошла, что постоянно хочется чего-нибудь запрещенного.

артонкина - поздравляю тебя с подарком (машиной), вот это я понимаю подарок -просто класс.

Водолей7 писал(а):

правая рука с шиной замотана бинтами

Ты там поаккуратнее с травмами то, хм, что сказать выздоравливай - так ты не больна, слава богу, лечись - вопрос чем, ну тогда - Крепись

Ируня-Руня писал(а):

Это я ещё похудела!!! Ты меня месяц назад не видела!!! Была, как ты сейчас!!!

Ируня-Руня
Мы ж в военном городке живем, муж военнослужащий, так что сапоги с меня вот, Руничка, специально для тебя, увидела в одноклассниках, не могла не выложить