Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

нагулялась с малым на улице-жрать(пардон)хочу..не могу уже...
если я к запланированым 150г зерненки+помидор+огурец,добавлю еще свеклу с йогуртом-я не нарушу???