Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

nazik_77 писал(а):

ТВОРОГ (даже больше соленый, чем с фруктами).

Мне тож творог с овощами и солькой нравиться, только вот бывает проблемка такая - чем-то хочется вкус перебить , ну как бы это правильно сказать, ну как после пива с таранькой хочется кусочек тортика слопать, так вот и после творога соленого че-то не хватает

Лёлик77 писал(а):

У меня ушёл привесик -300 и захватил с собой ещё-300, так что двигаю линеечку

Оля, поздравляю!!!

Андрюля писал(а):

так вот и после творога соленого че-то не хватает

Ирин, а у меня такого нет..Не замечала за собой такого..

sveta1601 писал(а):

Не замечала за собой такого..

Привет, Светик , а я вот каждый раз мучаюсь - чем бы "придавить" творожок, вот попробую ряженку - она ж сладковатая на вкус

Андрюля писал(а):

вот попробую ряженку - она ж сладковатая на вкус

Иришка, а ты ж творожок не пустой ешь? или после пустого хочется еще чегонить сглотнуть?

sveta1601 писал(а):

а ты ж творожок не пустой ешь

Ну вот сегодня у меня творог соленый с салатом (овощи, зелень) - еще не ужинала (мы ж с тобой в разных временных измерениях ). Попробую после ужина 1/2 стаканчика ряженки

Андрюля
Ириш, а попробуй салатик: помидор, огурчик, перецсладкий, лук, творог! Я вот так просто обожаю ужинать!! Еще соевый соус добавляю.

seach2 писал(а):

Еще соевый соус добавляю.

Лен, я вообще "СОЛЕЕД", люблю солененькое, острое, копченое - от этого и здоровье шалит . Но после соленого (соль или соевый соус) прям хочется че-нить контрастного, вот пироженко я б точно слопала, но придется искать заменитель

Андрюля писал(а):

еще не ужинала (мы ж с тобой в разных временных измерениях

О, да.... Я уж щас на боковую пойду, а они еще ужинать только собираются...

Андрюля писал(а):

Попробую после ужина 1/2 стаканчика ряженки

Попробуй запей, авось и хватит тебе этого дополнения.Нее, я видимо извращенка какая то..мне лишь бы поесть , могу и пустой творог...Видимо потому что соблюдала много лет посты, поэтому к пище отношусь очень спокойно. А могу еще и гречку одну есть, даже и не соленую..

Андрюля писал(а):

Мне тож творог с овощами и солькой нравиться, только вот бывает проблемка такая - чем-то хочется вкус перебить , ну как бы это правильно сказать, ну как после пива с таранькой хочется кусочек тортика слопать, так вот и после творога соленого че-то не хватает

Ирусь, часто делаю с паприкой (обычной приправой - перетертым болгарским перцем - и цвет получается ничего, да и вкус какой-то странный
Да еще попробуй - http://forum.say7.info/topic28387.html Не фонтан конечно - но брызги есть Если честно думала вкуснее будет.
А самый любимый рецепт - это Ксюхины - oxakal типа оладьи запеченые с морковкой.

Всем доброго времени суток!
Меню на завтра:
з 7-30 бутерброд с сыром и маслом, банан, конфета, кофе с/м и медом
о 12-30 капуста брюссельская отварная 150 гр, 2 средних куриных бедра без кожи запеченых без масла
у 17-75 гречка 200 гр, 1/2 грейпфрута

seach2 писал(а):

Еще соевый соус добавляю.

Лена, спасибо за подсказку. Вот соевый соус только в творого еще не добавляла Надо попробовать!

nazik_77 писал(а):

типа оладьи запеченые с морковкой.

Наташ, спасибки, Оксанины "сырники с морковкой" недавно делала. Прикольно. вкусненько было. Только теплые они мне понравились больше. А вот на след день брала их на ужин на работу - уже не так Подогревать еду на работе возможности нет
Лора нас укокошит

Андрюля писал(а):

вот пироженко я б точно слопала

А по попе?

Андрюля писал(а):

Только теплые они мне понравились больше. А вот на след день брала их на ужин на работу - уже не так Подогревать еду на работе возможности нет

Мне с этим легче - на работе микра есть

Девчонки, а ну ка, поглядите! http://forum.say7.info/topic43687.html
Это же на ужин нельзя? У нас же нет - варианта - мясо (яйца) и фрукты? или если это только белки - пойдет как для связки? Че то сама не разберусь...

нагулялась с малым на улице-жрать(пардон)хочу..не могу уже...
если я к запланированым 150г зерненки+помидор+огурец,добавлю еще свеклу с йогуртом-я не нарушу???

КЛМ1979 писал(а):

нагулялась с малым на улице-жрать(пардон)хочу..не могу уже... если я к запланированым 150г зерненки+помидор+огурец,добавлю еще свеклу с йогуртом-я не нарушу???

смотря какой йогурт,а так,думаю,нет

ahnastia писал(а):

какой йогурт

делала сама-молоко+активия

nazik_77
Наташа,белки для связки - можно. но немного.

Андрюля писал(а):

Лен, я вообще "СОЛЕЕД", люблю солененькое, острое, копченое - от этого и здоровье шалит . Но после соленого (соль или соевый соус) прям хочется че-нить контрастного, вот пироженко я б точно слопала, но придется искать заменитель

Ириша,я сегодня на ужин ела творожок+пару ложек йогурта домашнего+соль+огурец мелкопорезанный+чеснок+паприка+свежемолотый перчик,так вкусно было,прямо объедение!!!

Рыжь писал(а):

белки для связки - можно. но немного.

А вот интересно, там в рецепте 500 гр черносов и 4 белка. Даже если делать половину порции - получится 2 белка - это не много Я б тогда еще в рецепт добавила творог и блендернула бы творог с печеным яблоком, намазюкала бы на "коржики" - так можно как думаете???

КЛМ1979 писал(а):

делала сама-молоко+активия

там главное молочка до 5%,а сколько у тебя получилось?

Olga.76 писал(а):

13.00 час. суп с овощами, куриной грудкой и рисовой лапшой по-корейски 300 гр., чай и 1 грейпфрут

А что значит просто название или? И суп должен быть очень густой, что б ложка стояла, иначе голдный обед

Olga.76 писал(а):

на ужин 18.00 будет форель на пару кусочек гр. 200

200гр. это мало очень и ужин ДО 18ч.

djaniko писал(а):

у. 17.00 - яблоко печеное -1 шт, творог 5% -150 гр.

творога можно побольше

nazik_77 писал(а):

Нашла рецепт http://forum.say7.info/topic11233.html Ты случайно не пекла? Если нет, хочцу услышать твое мнение, а то там не у всех получилось

я такой пекла и такой же похожий, кажись хлеб за 5мин

nazik_77 писал(а):

Девчонки, а ну ка, поглядите! http://forum.say7.info/topic43687.html Это же на ужин нельзя? У нас же нет - варианта - мясо (яйца) и фрукты? или если это только белки - пойдет как для связки? Че то сама не разберусь...

на ужин нельзя на обед только, но надо не переборщить с фруктами, 500гр чернослива это ж сколько разрешёных нам порций штук 10наверное. Там кстати в коментариях стоит что нельзя на ужин

КЛМ1979 писал(а):

добавлю еще свеклу с йогуртом-я не нарушу???

если свекла варёная и йогурт до 5%, то нет

Рыжь писал(а):

Наташа,белки для связки - можно. но немного.

Марьяж, белки можно только в творожные запеканки

Андрюля писал(а):

так можно как думаете???

на обед да, на ужин нет

Девочки, новенькая у вас, проверьте меню пожалуйста, т.к вес стоит 3 дня ункнощн:

З: каша рисовая, 2 кусо4ка сыра, дессерт паннакота, кофе 4ерний
О: куриная грудка, запе4енная и смесь из овошей, стакан кефиру, 2 столовые ложки творога обезиренного и апельсин
У: творог 200г, 3 криспа, 50 гр сыра, укроп, 4еснок и пол стакана кефира.

Спасибо!

Андрюля писал(а):

А вот интересно, там в рецепте 500 гр черносов и 4 белка. Даже если делать половину порции - получится 2 белка - это не много Я б тогда еще в рецепт добавила творог и блендернула бы творог с печеным яблоком, намазюкала бы на "коржики" - так можно как думаете???

Ириш, там еще посчитать надо, чтоб чернослива было не больше 6шт!