Сыроедческая льняная каша «Здоровье на 5+»

Ирина, я тоже добралась до твоей каши. Скажу честно , мне ОООООчень понравилось. Делала просто с медом и целым бананом - все проблендерила и съела. Фотать было некогда, сначала хотела грушку порезать, но не было времени - утро понедельника ведь! Мне и так очень даже очень! сегодня еще залила семечек. А теперь вопрос: какое время надо употреблять, чтобы хоть немного вес начал уменьшаться? (вопрос, кончено, глупый, можно после каши нажраться супер калорийной пищи и тогда вопрос снимается), но при умеренном питании.