Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лалоба писал(а):

О: куриная грудка, запе4енная и смесь из овошей, стакан кефиру, 2 столовые ложки творога обезиренного и апельсин

укажи везде время, какие овощи?зачем тебе столько кефира? если не накушалась, добавь еды, а то только жилудок растягиваешь у тебя же ещё и апельсин, а это тоже не еда