Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, ну ка хондру гоните
Не знаю, можно ли считать это разгрузкой, но попробую... Раза три за эти две недели у меня получались такие дни: утром кофе, потом опять кофе+маленький ломтик сыра(как вы понимаете это совсем не стаканчик), потом одно жаренное яйцо+небольшая сарделька с сыром из гриля(это с12,00 до 13,00), потом чай+яблоко, и уже в 20,00 стакан кефира(один раз было голодно и добавила половинку банана)... Это не образец идеального питания, но на утро полное отсутствие голода и большая лёгкость. На следующий день тоже самое, только + чуток супчика в течении дня. Сейчас после КД, так регулярно получается(раз в четыре дня, от работы такой график, Два дня ем так, а два как обычно) дальше конечно не знаю как пойдёт, перед следующими КД Жора в гости приедет( он всегда такой )Единственное для меня плохо - пол кусочка хлеба я ем с сарделькой, ну или там с котлеткой и совсем не успеваю съесть стаканчик салатика со свеклой . Всё таки залог моего стула - свекла в + со всем остальным Зато хорошо: я совсем отказалась от печенюшек Из сладкого ем только чёрный школад по квадратику+фрукты мне хватает ТЕПЕРЬ. Пока не взвешивалась, но объём уменьшился за две недели на 2см, и в бёдрах юбка стала свободнее
Посмотрим как дальше пойдёт.