Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, привет! Ну вот значит и я с тем же вопросом менять надо, но что?!?!? пойду почитаю про раздельное питание
Вчера начался пост, день прошел с соблюдением
Томочка, ты МОЛОДЕЦ сбрасываешь! но мне кажется так долго сложно выдерживать (еды на весь день как у птички), а дальше?