Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Моя менюшка (прошу проверить, заранее спасибо):

З- 06-45 - 10 вареников, кофе с \с

О - 12-00- гречка, желудки (все как вчера, все по системному, не жарила, без масла) - взвесила - 380 гр., + бурак с йогрутом и солью (ложки 3-4), чай зел.

У - 17-45 - творого + салат (огурец, помидор, редис, соевый соус Леночка - seach2 советовала) - второга гр 250 + салат - не знаю какой выход будет, кофе б\с

Девочки, не слишком ли здоровые порции? А как насчет равнонасыщаемости? Где взялись эти кухонные весы на мою голову... Раньше не взвешивал и не парилась...

Да, и у меня отвесик за три дня 400 грамм. Двигаю линейку.