Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

nazik_77! умница! классный результат!
Девочки, привет, мои хорошие!

Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- 2 ложки овсянки на воде, кусочек хлеба с медом, кофе, кусочек халвы;
12-00- гречка, кусочек ржаного хлеба с авокадо, 3 редиски, перчик болгарский 3 кружка;
17-50-Ужин- криспы из коричневого риса 4 шт, яблоко.