Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! У меня сегодня - 500гр
Меню на сегодня:
завтрак 8-00 - греча 150 гр, салат из капусты с морковкой 100 гр, чай, зефирка 1 шт
обед 12-00 капуста тушенная 150 гр(капуста, морковь, лук тушила на воде, чуть чуть томатной пасты), индюшиная грудка 200 гр(доедаю)
Ужин - 17-30 капуста тушенная 300 гр, стакан кефира