Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Завтра ем:
7-30 - спагетти с сыром гр 250 + бутер с копч.колбаской, солен огурчик,чай с лимоном и сахаром и че-нить сладенькое
13-30 - рис (смесь пропаренного и дикого) гр 150 + курица (запеченая в фольге) гр 200 + св.огурец+1/2 апельсина и чай зел б/с
17-30 - творог 4% (гр 300) и фрукты (киви и 1/2 апельсина) , чай зел б/с

Проверьте меня пжл