Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka писал(а):

а Хде еда?

Не стала уже писать. Там Ируся разобралась

Андрюля писал(а):

- фотошоп - великая сила

Еще одна звездачка,набивается на комплимент))
Скорее б сынка проснулся,а то Лора меня придушит за флуд

tanita4ka писал(а):

спанч боб не понравился,я делала сыничке.он есть не стал ваще беееее

я счас тоже малого буду кормить...больше такое делать не буду...пол-часа варилось,опал((на сковородке проще...счас если есть не будет-абще прикол будет...

КЛМ1979 писал(а):

я счас тоже малого буду кормить...больше такое делать не буду...пол-часа варилось,опал((на сковородке проще...счас если есть не будет-абще прикол будет...

он вообще такой не очень вкусный,мне не понравился,пришлось выкинуть((Я чаще в микре делаю

tanita4ka писал(а):

а то Лора меня придушит за флуд

По-моему нам всем влетит... Мы стараемся, но не получается.... Лорочка, мы сдаемся. Готовы понести наказание.

Добавлю тогда творог 150 грамм. Спасибо большое девочки за поддержку и советы
А вот завтра позавтракать ну уж никак не получится, еду кровушку сдавать, в больнице буду часов в 9 пока очередь, потом еще к двум врачам попасть надо если как кровь сдам, бутылочку активии выпью?

Natasha88 писал(а):

Добавлю тогда творог 150 грамм.

Наташ,ты конечно не обижайся но мой годовастик есть по 200гр и весит при этом 11 кг,это не норма взрослого еловекА,хотя б 200-250.

Natasha88 писал(а):

А вот завтра позавтракать ну уж никак не получится, еду кровушку сдавать, в больнице буду часов в 9 пока очередь, потом еще к двум врачам попасть надо если как кровь сдам, бутылочку активии выпью?

Можешь с собой че нить вкусное взять,пирожок например или еще что то,в очереди покушаешь пока ждешь

Natasha88 писал(а):

бутылочку активии выпью

одной активии маловато, это ж одна вода, бутер какой-нибудь возьми с собой .
Если завтрак поздний - то он должен быть легким, что б ты смогла проголодаться до обеда по-моему девчата так учили, ой, че-то я умничать больно начала , мож Лора, Галя и др "старички" еще поправят

nazik_77 писал(а):

Девочки, тададам!

Натша, какая молодец!!! Разницу очень хорошо видно!!! Так держать!!!

КЛМ1979 писал(а):

....за сутки я поправилась на 1900!!!!! это может такое перед КД случится??

Алесь, конечно КД виноваты.

tanita4ka писал(а):

Алеся,мне спанч боб не понравился

Вот ведь правду говорят на вкус и цвет... а мне дак очень понравиля.

КЛМ1979 писал(а):

пол-часа варилось,опал

Алесь, у меня не опадал...

Андрюля писал(а):

, че-то я умничать больно начала

Андрюля писал(а):

, че-то я умничать больно начала

Ир, ну ведь правильно все пишешь!

sveta1601
Спасибки!!

Завтра ем:
7-30 - спагетти с сыром гр 250 + бутер с копч.колбаской, солен огурчик,чай с лимоном и сахаром и че-нить сладенькое
13-30 - рис (смесь пропаренного и дикого) гр 150 + курица (запеченая в фольге) гр 200 + св.огурец+1/2 апельсина и чай зел б/с
17-30 - творог 4% (гр 300) и фрукты (киви и 1/2 апельсина) , чай зел б/с

Проверьте меня пжл

Я пришла страСна стала, да Пошла пилюлю прописывать кое кому, ща ждити и бойтись кто напроказричал

Девчата, привет!

sveta1601 писал(а):

Какое объеденье , кто еще не делал рекомендую!!! а главное быстро очень!!И сочность такая!!!

Галины котлетки во всех видах хороши - и с рисом, и с яблочком, я тоже часто делаю

nazik_77 писал(а):

Сейчас выложу фотки. АААААА! Страшно!

Наташ, разница - супер!
А какой рост? На последней я б тебе поменьше кг дала
Ну и по правилам ветки мое меню на сегодня:
З. - 8.30. Каша молочная овсяная, вприкуску с несистемными сухофруктами (курага, финик, орешки), чай с ром-бабой,
О. - 13.40 - Плов ( куриные желудочки, рис проп. +дикий, лук, морковь-все тушилось в мульте с 2-мя ч.л. оливкового масла на 4-5 порций) - полная тарелка, кофе
У. - 17.30. творог 5 % - 250гр,(может, разведу ряженкой), 2-3 небольших киви, кофе с молоком

Самую лучшую Олечку с Днем Рождения!!!!!!!!!!!!!!
Дорогуша, много тебе ВСЕГО!!!






Оль не забывай нас

Лора-а писал(а):

Я пришла страСна стала, да Пошла пилюлю прописывать кое кому, ща ждити и бойтись кто напроказричал

Оц Ларис я вроде и ничего. но руки вверх!! страшно

Оленька с Днё Рождения тебя

Olga.76 писал(а):

В течении дня чай.

А после 18ч- чай какой?
nazik_77
Наташа, результат очень очень отличный работать конечно есть ещё над чем, но ты самое главное не останавливайся у тебя всё получиться

Андрюля писал(а):

У меня периодически стали спрашивать - ты не заболела ли, похудела очень

Вот почему у большенства такая реакция если похудела, значить обязательно заболела, почему человек не может просто хорошо выглядить

КЛМ1979 писал(а):

а я,девченки,седня с утра в шоке....за сутки я поправилась на 1900

Ну это не поправилась, это скорее всего жидкость задержалась весы одни и тежи? На одном и томже мести стоят? Может что солёное ела? были ли нарушения пару дней назад? может КД или Овуляция?

Счастливица77 писал(а):

17-50-Ужин- криспы из коричневого риса 4 шт, яблоко.

А где еда ну сколько там этого риса в этих криспах, ужин голодный, равнонасыщаемости нет вообще, я понимаю, что ты соблюдаешь пост-но это не причина голодать. Подумай сама, что может быть когда закочиться пост, это хорошо если ты только слегка плюсанёшь, а если организм уйдёт в спячку, предстовляешь как тяжело психологически выдержать длительные стояки, а ты сама подталкиваешь свой оганиз к этому. Очень много постныж рецептов есть на сайте, даже темка отдельная еожись открыта, спрашивай Галю Таню, смотри иж меню. Но самое главное надо КУШАТЬ
tanita4ka
Тань просвети темнату у Эрика откуда сестра-близнец взялась чёт я никак не врублюсь, что значит подпись под линейкой

Natasha88 писал(а):

бутылочку активии выпью?

Возьми лучше бутерброт с собой ияачи к обеду потом так оголадаешь, что и переесть можно потом или ещё хуже организм с голодухи может в неуроченно время есть попрасить

Андрюля писал(а):

Если завтрак поздний - то он должен быть легким, что б ты смогла проголодаться до обеда по-моему девчата так учили, ой, че-то я умничать больно начала , мож Лора, Галя и др "старички" еще поправят

Всё верно

Гелинака писал(а):

Оц Ларис я вроде и ничего. но руки вверх!! страшно

отбой вечером после английского забегу ещё А где народ подевался, ща уйду и вы появитись я ухожу, но руЖо передаю Гали, не балуйти

Лора-а
Лорачка,это его невеста Инарочка,она же Карамелька.У них с рождения шуры муры

Лора-а писал(а):

я ухожу, но руЖо передаю Гали, не балуйти

Я счас тоже ухожу, уезжаю на закупки...
чет я не внимательна стала...

Лора-а писал(а):

Тань просвети темнату у Эрика откуда сестра-близнец взялась чёт я никак не врублюсь, что значит подпись под линейкой

Да чего там за карамелька появилась???

Лора-а писал(а):

а если организм уйдёт в спячку, предстовляешь как тяжело психологически выдержать длительные стояки, а ты сама подталкиваешь свой оганиз к этому. Очень много

не в бровь, а в глаз, я загнала его в спячку Рождественским постом, только вышла, только оклемалась, а тут новый. вот теперь я ем ем и ем!!!

Девчёнки наконец-то удалось поставить свою фотку,почти во весь рост.

inches писал(а):

удалось поставить свою фотку

и снова здравсвуйте

Лора-а писал(а):

я ухожу, но руЖо передаю Гали, не балуйти

Гелинака писал(а):

Я счас тоже ухожу, уезжаю на закупки...

Ну вот опять мы одни остались...

inches писал(а):

Девчёнки наконец-то удалось поставить свою фотку,почти во весь рост.

МаХрушка писал(а):

А какой рост? На последней я б тебе поменьше кг дала

Рост - 1.74. Сейчас я вешу - 86,9. Может тогда была 88, не помню дневник дома, а я на работе

inches писал(а):

Девчёнки наконец-то удалось поставить свою фотку,почти во весь рост.

Привет поближе!

nazik_77 писал(а):

Рост - 1.74

Высокая!!!

sveta1601 писал(а):

Высокая!!!

Когда в весе больше центнера - не видно этого роста