Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девчата, привет!

sveta1601 писал(а):

Какое объеденье , кто еще не делал рекомендую!!! а главное быстро очень!!И сочность такая!!!

Галины котлетки во всех видах хороши - и с рисом, и с яблочком, я тоже часто делаю

nazik_77 писал(а):

Сейчас выложу фотки. АААААА! Страшно!

Наташ, разница - супер!
А какой рост? На последней я б тебе поменьше кг дала
Ну и по правилам ветки мое меню на сегодня:
З. - 8.30. Каша молочная овсяная, вприкуску с несистемными сухофруктами (курага, финик, орешки), чай с ром-бабой,
О. - 13.40 - Плов ( куриные желудочки, рис проп. +дикий, лук, морковь-все тушилось в мульте с 2-мя ч.л. оливкового масла на 4-5 порций) - полная тарелка, кофе
У. - 17.30. творог 5 % - 250гр,(может, разведу ряженкой), 2-3 небольших киви, кофе с молоком