Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Оленька с Днё Рождения тебя

Olga.76 писал(а):

В течении дня чай.

А после 18ч- чай какой?
nazik_77
Наташа, результат очень очень отличный работать конечно есть ещё над чем, но ты самое главное не останавливайся у тебя всё получиться

Андрюля писал(а):

У меня периодически стали спрашивать - ты не заболела ли, похудела очень

Вот почему у большенства такая реакция если похудела, значить обязательно заболела, почему человек не может просто хорошо выглядить

КЛМ1979 писал(а):

а я,девченки,седня с утра в шоке....за сутки я поправилась на 1900

Ну это не поправилась, это скорее всего жидкость задержалась весы одни и тежи? На одном и томже мести стоят? Может что солёное ела? были ли нарушения пару дней назад? может КД или Овуляция?

Счастливица77 писал(а):

17-50-Ужин- криспы из коричневого риса 4 шт, яблоко.

А где еда ну сколько там этого риса в этих криспах, ужин голодный, равнонасыщаемости нет вообще, я понимаю, что ты соблюдаешь пост-но это не причина голодать. Подумай сама, что может быть когда закочиться пост, это хорошо если ты только слегка плюсанёшь, а если организм уйдёт в спячку, предстовляешь как тяжело психологически выдержать длительные стояки, а ты сама подталкиваешь свой оганиз к этому. Очень много постныж рецептов есть на сайте, даже темка отдельная еожись открыта, спрашивай Галю Таню, смотри иж меню. Но самое главное надо КУШАТЬ
tanita4ka
Тань просвети темнату у Эрика откуда сестра-близнец взялась чёт я никак не врублюсь, что значит подпись под линейкой

Natasha88 писал(а):

бутылочку активии выпью?

Возьми лучше бутерброт с собой ияачи к обеду потом так оголадаешь, что и переесть можно потом или ещё хуже организм с голодухи может в неуроченно время есть попрасить

Андрюля писал(а):

Если завтрак поздний - то он должен быть легким, что б ты смогла проголодаться до обеда по-моему девчата так учили, ой, че-то я умничать больно начала , мож Лора, Галя и др "старички" еще поправят

Всё верно

Гелинака писал(а):

Оц Ларис я вроде и ничего. но руки вверх!! страшно

отбой вечером после английского забегу ещё А где народ подевался, ща уйду и вы появитись я ухожу, но руЖо передаю Гали, не балуйти