Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Tatyna1and писал(а):

а после ужина пить бязательно

Пить нужно в течение дня. По канонам человек должен выпивать 1.5 литра воды. Я пью вечером горячий чай зеленый - могу и три чашки выпить. Но я курильщик поэтому пью много, особенно вечером. Да и когда кто-то на кухне хомячит, я непроизвольно себе чаек делаю Хотя особенно сильного чувства голода по вечерам уже не чувствую.