Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый вечер!
Всех с отвесиками!
Меню на завтра. проверьте на равнонасыщаемость пжл.
З.7.30-7.45
кофе с/с, 2 бутера с колбасой и сыром, и 3шт сала копч., 1рафаэлка
О.11.30
салат "Мимоза" системная (сайра натур. без масла, рис пропарен., яйцо, морковь, лук репч, слои промажу системн. майонезом, сыр ещё добавлю до 50гр на порцию)-200-250гр, огурец св., ребрышко свин. тушён. в рукаве.
У. 17-17.30
гречка-250гр, киви, апельсин