Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta200888

Светлана

55 лет
Воронеж
Девочки, привет! Какие вы молодцы - столько настрочили. Я не нарушаю, сейчас на посту очень хочу провериться:
Завтра:
6-30 Геркулес на воде с половинкой порезанного банана и горстью изюма - 300 гр. Козинак арахисовый - одна полоска, Халва кусочек гр. 30, Кофе с/с
10-00 Яблоко (не могу не перекусывать, если на посту - все в лет переваривается)
12-30 Щи постные (капуста квашенная без сахара, картошка, перец, морковь, лук, фасоль обычная, том паста сист, масло в норме) - 500 мл, 3 хлебца ржаных, 2 киви
15-00 Яблоко
17-30 Гречка с овощами (перец, кабачок, морковь) - 300 гр. Сок томатный - 300 мл.

Много еды наверное по объему... Я сегодня уже так ела, завтра полное повторение сегодня. Реально весь день голодная, без мяса голодно, но потом знаю, что организм привыкнет и порции уменьшу...

 
19 Мар 2013 23:08

Страница 33 из 1000