Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

inches
Инесса, а про террин ты мне так и не ответила

Tatyna1and писал(а):

Лариса, кофе - это просто кофе, молотый который в кружке заваривается, без сахара и без бутербродов

Что такое коффе то понятно меня интересовала как ты его пьёшь с сахором молоком или нет

sveta200888 писал(а):

12-30 Щи постные (капуста квашенная без сахара, картошка, перец, морковь, лук, фасоль обычная, том паста сист, масло в норме) - 500 мл, 3 хлебца ржаных, 2 киви

Квашеной капусты совсем чуток можно и суп должен быть обязательно густющий ну чтоб ложка прям стояла, иначе еды то нет одна жидкость

sveta200888 писал(а):

15-00 Яблоко

Перекус надо убрать, если в обед покушаешь нормально сытно, то никаких перекусав и не мотребуеться

sveta200888 писал(а):

17-30 Гречка с овощами (перец, кабачок, морковь) - 300 гр. Сок томатный - 300 мл.

Зачем тебе столько жидкости добавь еды , а сок этот уменьшь до минимума

sveta200888 писал(а):

Много еды наверное по объему

Да еды то какраз и немного, жидкости много. Поэтому ты и голодная, ты забиваешь место в животе жидкостью, кажеться что сытая, а время проходит вода исчезает и организм голодный. Девочки кто начал поститься, невкоем разе не голодать, дайте организму нормальный объём еды именно еды, не мучайтись голодом, так и до срыва не долеко будет