Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Takatata писал(а):

я без рыбы..У нас батюшка тем,кто впервые и рыбу и некоторым молоко даже разрешил,но на всё нужно благословение спрашивать( сказала Таня,которая самовольно каждый день вкушает елей

Тань рыбу можно будет два раза за пост : На Благовещение (7 апреля ) и на Вход Господень в Иерусалим(28.04). Рыбная икра разрешается в Лазареву Субботу(27.04)
а выходные я тоже без буду, а то расхолаживает

Котлетки из чечевицы вкусные. все ели и не постящиеся!!

Takatata писал(а):

стойкости к системе ваще нету ,одна верность

верность начало стойкости

КЛМ1979 писал(а):

о-13.30-гречка-3ст.л,рулетики с черносливом (свинина,6 черносливок,соль,перец,все в фольге)-3шт,буряк с чесноком и 1чл майонеза-200г у-18.00-творог с зеленью-150г,4 криспы,стакан кефира-криспы не ела недели 2

обед больше чем ужин. В ужин творог добавь. а кефир пол стакана хватит

НеБелоручка писал(а):

Девочки, привет!

Леночка молодечик. что вышла

НеБелоручка писал(а):

Меню у меня как у слоненка по сравнению с другими постящимися девочками

хорошее меню. хорошо кушать, залог хорошего похудания не уменьшай порции. в спячку организм впадет

nazik_77 писал(а):

Галя, Лара, Лена а вы мои фото видели? Ваши комментарии по этому по поводу мне очень важны были... Может кому-то покажется, что я хвастаюсь, но нет. Мне просто очень важно

Наташ я видела фото и написать хотела отвлеклась и забыла я ... башка дырявая... совесть замучает теперь
Ты схуднула хорошо( пишу то что сразу подумала) особенно видно по лицу. У меня как было куг, так и осталось круг и со всех сторон стала поаккуратнее!! так держать!!