Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Takatata писал(а):

Вчера год был как я на системе

Танюша,поздравляю!!! Желаю и в дальнейшем успехов в этом нелегком,но нужно деле

Девочки,приветик!!! Вчера муж пришел с работы с фразой :"Пора мне худеть.После 22.00 буду кушать чуть-чуть " и смолотил свой ужин...и мой обед))

Так что мое меню сегодня такое:
З 6.40 Лаваш с копченой курицей и сыром (150 гр)+ кофе с/м, 2 конфеты
О. 13.20 Салат 250 гр. (курица отварная+яйцо+огурец) заправлено 3 ст.л. йогурта греческого 0% без добавок
У- 17.40 Творог 250 гр+ 50 гр.огурца+50 гр.помидора