Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Sem4ik писал(а):

яблоку и 0,5 кефира выпивала в транспорте, но это же надоест быстро

ужинай на работе,после 17-00 сразу.. и 0,5 кефира растянешь только желудок! творог творог и еще раз творог
и еще выставляй линеечку и пиши меню правильно,жирным текстом ,объем и время