Диета доктора Дюкана

елена ч писал(а):

а то я тут по форумам полазила и вычитала что 1/1 не эффективный ,а самый лучший это 5/5

Результаты в среднем одинаковые и у тех, и у других. Только кто 1/1 - вес по граммульке, но каждый день уходит, а кто 5/5 - у того "обвал" кгэшек в ЧБ дни. Каждый выбирает для себя сам. У меня 1/1 - я довольна. Попробовала 2/2 - че-то запуталась
Рунь, Свет, предлагаю на субботу такое меню:
Завтрак - отруби ( у кого каша, у кого с кефирчиком)
Обед - Суп грибной (грибы, яйцо, зеленушка, лучок, морковочка), и запеченое мяско (выбирайте сами), для чистоты эксперимента - можем договорится.
Ужин - то же мяско, но уже с тушеной капусткой.
Перекус - 2-ое яйцо, крабопалки, огурцы.
Ну чаек, водичка - само собой.
Давайте обсуждать.