Диета доктора Дюкана

Ируня-Руня писал(а):

я пончики с мясом тобишь беляши очень уважаю и сало копченое

а разве нам такое можно..........

елена ч писал(а):

Девченки а кто на каком чередовании? а то я тут по форумам полазила и вычитала что 1/1 не эффективный ,а самый лучший это 5/5

и мне интересно..какое чередование наиболее эффективное.