Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка

Елена Юрьевна

75 лет
Москва
Lana_nov писал(а):
Посевная во-всю идет. То сею, то пикирую.

снег же кругом! wacko1 или ты на подоконнике?
а вот пример что я ела:
утро кофе с молоком,хлеб 30 г с салями 30г
2 завтрак-кофе с молоком и бутер с сыром без масла-что бывает крайне редко такой завтрак..обычно или вареные яйца или каша без молока
обед-суп-харчо стакашок с хлебом
полдник-1 яблоко и вафли 40 г
ужин 18-30 творожная запеканка 80 г плов из куриной грудки 100 г
перед сном-1 груша 150 г
Много? по калориям 1310-перебор и дикий + наутро...ну что не так????????? unknown

 
20 Мар 2013 18:51

Страница 429 из 607