Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Sem4ik Добро пожаловать!

Sem4ik писал(а):

И еще, девочки, кто-нибудь из Вас работает с 8 утра? У меня получается завтрак в 6:00, в 9:30 на работе пью чай с рафаэлкой или криспом, в 12 обед, а ужинаю ближе к 19, т.к. до дома иду-еду почти 2 часа... В 17:00 ужинать рано... Как вы поступаете в этой ситуации? Я три дня кушала по яблоку и 0,5 кефира выпивала в транспорте, но это же надоест быстро

Я работаю с 8-00. Завтракаю в 06-30, обедаю в 12-30, а ужинаю с 17-30 до 18-00. Лучше поесть в 17-00, но нормально, чем пить кефир....Перекусами не балуюсь....