Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро девочки- красотулечки

oxakal писал(а):

а в остальном всё хорошо

Оксаночка, обязательно все будет хорошо, желаю чтоб все поскорей наладилось и забылось плохое.

seach2 писал(а):

Пришла показать вам костюмчик!!! я так давно на него смотрела!!! а он только до 46 размера)

Красавица, худенькая...ммм, конфетка. Пример того, что мечты сбываются.
Sem4ik,Wera29,Samiradi
Молодцы девочки, что пришли, здесь так хорошо худеется, девочки все поддерживают.

Гелинака писал(а):

я вот что спекла

Галь, умопомрачительно. Столько печь и стабильно худеть- это высший пилотаж.

Sem4ik писал(а):

И еще, девочки, кто-нибудь из Вас работает с 8 утра? У

Юль, моя ситуация похожа, Встаю в 5, из дома уезжаю в 6(6-15), работа с 8 до 17, дорога домой занимает порой до 2 часов, есть полноценно в дороге не получается. Поэтому я сдвинула немного график приема пищи Завтрак 5-40, 2 завтрак 7-40 кофе, Обед 12, Ужин 16-40. Правда мой пример совершенно не правильный, просто написала для того, что выход всегда можно найти.
Это всем у кого отвисики, остальным- держаться.
А у меня небольшое расстройство, купила себе электронные весы, а на них я толще на 2 кг. Теперь взвешиваюсь сразу на 2 весах, на новых для точности, на старых для поднятия духа.
Сегодня ем:
Завтрак 5-40 кусочек курицы, кофе, 3 вафельки
Обед 12-00 контейнер(300мл.) рис пропареный с морковью, сухими грибами, зел. фасолью( что-то вроде плова из мультиварки, без масла), яблоко
Ужин 16-40 Курица отварная- контейнер на 300мл. чистого мяса
Завтра
Завтрак 5-40 каша овсяная с изюмом на молоке(тарелка) и с молоком (стакан)
Обед 12-00 контейнер(300мл.) рис пропареный с морковью, сухими грибами, зел. фасолью(доедаю), мандарин
Ужин 16-40 Свекла отварная, творог зернистый- контейнер 300мл.,