Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

oxakal писал(а):

Sem4ik писал(а): я тоже пересмотрела свой график с учетом рекомендаций девочек, теперь завтракаю в 6, обедаю в 12, а ужинаю сразу после работы в 16:50-17, чтобы успевать до 6))) Вот и умничка Классная аватарка,Юльчик Sem4ik писал(а): 500 гр творога, 1 яйцо, 3 ст. ложки тертых яблок+7 черносливен, это на 2 ужина) Юль,только белок добавь или вообще без яйца. Глянь вот тут http://forum.say7.info/topic27517.html

Оксаночка, Спасибо)))
Сделаю по Вашей рекомендации, я как раз искала рецептик проверенный!!! Уже купила формочки из фольги (для маффинов, одноразовые), буду в них себе вкуснятину делать на ужин!)))