Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки я снова с вами! Уже питалась по ситеме, но бросила ( к сожалению), были положительные результаты! Весила 65. Сейчас мой вес 67-68 кг, но объемы тела остались теми же, подозреваю, что вес набрался из за занятия спортом, ходила в тренажерку. хочу похудеть до 60-58 кг.
С сегодняшнего дня полный вперед!!!!!

Выпиваю стакан кипяченой воды натощак каждое утро.
Завтрак: чашка зеленого чая, 2 зефира
Обед: 2 сосиски, 150гр, пол огурчика,пол помидорчика, 1 ложка сметаны
Ужин: стакан обезжиренного кефира, 1 яблоко, творог, чернослив 4 шт.