Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena-Lena писал(а):

Завтрак: чашка зеленого чая, 2 зефира Обед: 2 сосиски, 150гр, пол огурчика,пол помидорчика, 1 ложка сметаны Ужин: стакан обезжиренного кефира, 1 яблоко, творог, чернослив 4 шт.

Менюшку выделяй жирным шрифтом, а по питанию это какая-то диета . Завтрак без еды, в обед лучше круп добавить и сосиски можно редко, в ужин творога не меньше 200 гр
Присоединяйся, добро пожаловать и корректируй быстренько питание!