Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

_Татьянка_ писал(а):

Ура ура наконец-таки и меня про меню спросили

Тань я и до тебя добралась

Lena-Lena писал(а):

Девочки я снова с вами!

Привет Лен

Lena-Lena писал(а):

Завтрак: чашка зеленого чая, 2 зефира

Время? И где еда?

Lena-Lena писал(а):

Обед: 2 сосиски, 150гр, пол огурчика,пол помидорчика, 1 ложка сметаны

Время? Сосиски очень редко, они тормозять похудение, ложка какая? обед слабый, добавь крупы

Lena-Lena писал(а):

Ужин: стакан обезжиренного кефира, 1 яблоко, творог, чернослив 4 шт.

Время? Стакан кефира -это много, сколько бужет творога? Он в этом вареанте основная еда, вот его должно быть нормально, что б наиса могла, всё остальное дополнение к нему