Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки привет!!!

Присоединяюсь к поздравлениям. Галина, с Днем Рождения!!!!!!!



Накасячила вчера Сегодня исправляюсь.

Завтрак 10.00 уха из семги 2 половника с кусочком цельнозернового хлеба, кофе со сливками без сахара с печенюшкой.
Обед 14.00 бигус (капуста белокочанная, морковь, лук, том. паста и постная говядина, растительное масло 1 ст. л.) тушеная в мультиварке 250 гр., салат из пекинской капусты, моркови, яблока и болг. перца. 100 гр.
ужин 17.45: гречка (с морковкой, лучком) 200 гр.
В течении дня чай черный с лимоном.[/code]