Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Озидея писал(а):

ну его нужно присовокупить к обеду и ужину, когда там фрукты.

Аннют, чай с лимоном можно в течение всего дня и даже после 18ч., лимон конечно не кушать

Озидея писал(а):

18.30 ну да-да, не буду посыпать голову пеплом, но муж требует банкета а до шести он не успевает, будет вино и фрукты( мандарины, яблоки, апельсины, киви, может творог намучу с ряженкой

Ну точто немного поздно это не страшно, очень редко можно, НО это не ужин где еда? Аннь тыж не первый день на системи, знаешь что много фруктов тормозит похудение, творог намути обязательно и хорошую порцайку