Джиллиан Майклс, или 30 дней со зверем))). Дневник марафона)

Kliaksa писал(а):

Нет проблемным зонам суперское занятие

Дааа. я от него просто тащусь. Очень грамотно упражнения подобраны, когда после чего-нибудь хочется все бросить (у меня это обычно перед "супермэном") оказывается, что есть и второе, и третье дыхание)))))))))))))))))))
Читала отзывы на Киллерсы, что там все-таки надо с более серьезной подготовкой и пониманием биомеханики тела, чтоб с нужной амплитудой и в пользу делать

Kliaksa писал(а):

Но я ж ненормальная, я тащусь от мышечной боли

ты не одна такая крепатура - я сейчас на массаж хожу и такого счастья у меня немного