Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девчонки, я тут на одноклассниках в оф группе нашла меню, и сказали что он верно.... Блин, да я бы ноги стакого протянула....

Утро 8 ч-1 зефир, или 2 пастилы или пару конфеток( один из вариантов), кофе с молоком без сахара.Обед 12 ч -3-4 ложки гречки без масла и тушеная капуста(1 ч л масла раст. на всю сковородку)+ 1 котлета.Ужин 17-18 ч -кофе с молоком без сахара + 130 гр творога зерненого 5%. ЧТО НЕ ТАК??? На обед у меня ВСЕГДА гречка + овощи, а мясо или рыба по очереди.УЖИН всегда такой.Наедаюсь на 100%, до утра ничего не лезет больше...