Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки,всем доброго утра и хорошего дня) ну и конечно отвесиков побольше).

Мое меню на сегодня:
З 6.30 3 бутерброда (бородинский,шинка,сыр)+ кофе (молоко,сахар)
8.30 кофе+20 гр.шоколада
О 13.00 салат (курица(170)+перец,помидор,огурец(100)+яйцо),заправлено 3 ч.л. 0% йогурта без добавок
У- 17.30 Творог 5%- 250 гр.+ перец,огурец (100 гр)

Девочки, у меня почти моноеда,но такой обед меня очень насыщает,но не перегружает. Ничего,что я его хомячу уже 3-4 дня подряд? ну и творожно-овощные ужины для меня самые вкусные почему-то сейчас)