Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Худелки, доброе утро! Всех с пятницей! У кого отвесы - , кто стоит или в плюсе - ждемс!

У меня сегодня отвес - 300 гр. Двигаю линейку.

Моя менюха на сегодня:

З - 06-45 (уже съеденый) - яичница из 2 яиц, бутер горячий с курочкой и сыром, кофе с\с

О - 12-30 - салат оливье (вчерашний) 200 гр., желудки (доедаю) 100-150 гр., половина яблока (если влезет), чай зел б\с

У- 17-30- творог 250 гр.+редиска+огурец+соль, кофе б\с с лимоном