Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девочки пропала,никого не читаю.болею,и детки все мои заболели.
но системлюсь.не нарушаю
меню на сегодня
5:30
чай,кусочек небольшой сметанника,сгущенка несколько ложек
12:30 суп рисовый густой с фрикадельками без картошки,кофе с молоком без сах
17:30 капусту тушу с морковью,луком и болгарским.съем большую тарелку.плюс апельсин половинка и чай зелен с лимоном и черносливом.
вес особо не изменился на 100 гр минус от линейки.пока не двигаю.вдруг вернется