Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Сообщение | Автор | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
22 Мар 2013 18:30
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||||||||
Лен, ты уже стройняшка!!! И ИМТ у тебя прекрасное!!!
Как здорово!!! |
||||||||||||||
22 Мар 2013 18:46
|
Aigul89
35 лет Татарстан |
|||||||||||||
девочки пропала,никого не читаю.болею,и детки все мои заболели. но системлюсь.не нарушаю меню на сегодня 5:30 чай,кусочек небольшой сметанника,сгущенка несколько ложек 12:30 суп рисовый густой с фрикадельками без картошки,кофе с молоком без сах 17:30 капусту тушу с морковью,луком и болгарским.съем большую тарелку.плюс апельсин половинка и чай зелен с лимоном и черносливом. вес особо не изменился на 100 гр минус от линейки.пока не двигаю.вдруг вернется |
||||||||||||||
22 Мар 2013 18:52
|
ahnastia
38 лет тейково |
|||||||||||||
приветик,пропажа!!! поправляйтесь!! |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:05
|
Марти
56 лет Казахстан Джамбул - Тараз |
|||||||||||||
- скоро Эря подрастет, будет собачку просить!
- выздоравливайте!
- скоро на поддержание пойдешь? |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:18
|
*goldy*
39 лет |
|||||||||||||
Девочки, всех с отвесиками, сегодня таких много Прям читаю вас, и как то радоюсь, что и у меня наверно будут когда нибудь, а то последнее время совсем все грустно, привесила опять чуток и получается уже 2 недели на одном месте топчусь, а запасов то еще хоть отбавляй.
|
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:24
|
НеБелоручка
43 года Тамбов |
|||||||||||||
Девочки, привет! Всех прочитала, но не комментирую
Сегодня церковный праздник 40 мучеников, пекла своим жаворонков Завтра ем: З: 8,30 Пару орешков, полбанана, 2-3 постных жаворонка, 2дольки горького шоколада, ч.чай О:13,30 Доем чечевичный грибной суп(состав уже проверяли), апельсин, ч.чай+3черносливки У:17,40 Гречка 200г, салат пекинка+огурец+укроп+чуть-чуть бальзамического уксува 150-200г, ч.чай безо всего Завтра планирую уехать на несколько дней к родителям, буду без интернета. Всем отвесиков и хорошего настроения! |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:32
|
Ponochka я
46 лет Єдина Україна |
|||||||||||||
Всем привет!
Вот только добралась до инета, пока перечитала вас, поздравляю всех у кого отвесы, я пока на месте, затарилась продуктами буду строго системничать обновку себе купила 46 размера, выздоровеем сфоткаюсь и покажу, аж не верилось мне что с 52-54 я смогу одеть меньше чем за год 46 размер
значит будем кушать
вот неделю уже работает у меня полным ходом, просто не покупала, всё ждала ремонта на кухне, надоело ждать и теперь стоит у меня где что, но зато всё необходимое есть.
спасибо Оля, вот с вами вчера пообщалась и вроде веселей немного, хотя ночью снова поднялась у Миши температура, были у врача, продлили больничный до вторника, кашляет и насморк не проходит, нужно время.
Привет Леночка! Спасибо
КоЛеночка Леночка желаю вам хорошо отдохнуть на выходных! |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:36
|
JanyBu
41 год Москва |
|||||||||||||
Девушки, здравствуйте!
Я у вас тут новичок)) Но системлюсь около 2х мес. У меня срочный вопрос. Сегодня экстремальная ситуация с ужином. В наличии только плов, только что приготовленный в мультеварке. Еще яблочко есть. Других продуктов вообще нет, т.к. только что вернулись после длительного отсутствия. В плове морковь, лук и говядина без единой жиринки + пропаренный рис. Мясо и овощи внизу, рис верхним слоем. Что лучше съесть на ужин? Выковырять мясо из плова или можно взять сверху рис? Заранее спасибо за советы |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:38
|
Андрюля
48 лет Крым |
|||||||||||||
|
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:41
|
Андрюля
48 лет Крым |
|||||||||||||
|
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:42
|
Гелинака
46 лет Вятские Поляны |
|||||||||||||
это все не системно. все нарушение. совет мож яйца есть сварить. или творог купить. редко можно и позже поужинать или уж тогда как в списках, не успел. забыл об ужине |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:43
|
Гелинака
46 лет Вятские Поляны |
|||||||||||||
Валя!!!!!!!!!!!! ты ж моя лапуся!! чмоки чмоки тебя |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:45
|
JanyBu
41 год Москва |
|||||||||||||
Да муж уже поехал затариваться, но раньше 22 часов он точно не вернется. Может мясо-то можно? А? Там же жира нет и масла нет, на воде все... Эх, тоска))) |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:47
|
Ponochka я
46 лет Єдина Україна |
|||||||||||||
Ириша усё будет не торопи события, Москва ж не сразу строилась, вот и утебя ещё все в переди
|
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:47
|
JanyBu
41 год Москва |
|||||||||||||
К сожалению, ничего. Даже лук и морковь у соседки стрельнула)) Вот было мясо в морозилке и 2 стакана риса. Оо, а зеленая фасоль стручковая - это же овощ? Ее же можно по системе? |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:48
|
Ponochka я
46 лет Єдина Україна |
|||||||||||||
JanyBu
Женя отвари яйца 3 - 4 штуки, может есть у тебя Галя уже написала, вот я не внимательный лапух |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:51
|
Гелинака
46 лет Вятские Поляны |
|||||||||||||
ее можно тогда одну чтоль много надо и может хоть яблочко еще |
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:53
|
Андрюля
48 лет Крым |
|||||||||||||
|
||||||||||||||
22 Мар 2013 19:59
|
НеБелоручка
43 года Тамбов |
|||||||||||||
Вот это результат! Хороший стимул для остальных худеющих
Валя, тесто постное http://forum.say7.info/topic37172.html , только масло добавила подсолнечное, а не горчичное |
||||||||||||||
22 Мар 2013 20:03
|
КЛМ1979
44 года Киевская обл |
|||||||||||||
ох и Валюшка!!!ох и умничка!!!! и я так хочу!!! |
||||||||||||||
22 Мар 2013 20:10
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||||||||
Выздоравливайте побыстрее!!!
Лен, какие жавороночки!
А ты его с собой пригласи пошагать.
Будет обязательно!!! Валюшке 46 размер не за месяц ведь пришел, и тебе придет обязательно! |
||||||||||||||
22 Мар 2013 20:12
|
Ponochka я
46 лет Єдина Україна |
|||||||||||||
Спасибо девочки! |
||||||||||||||
22 Мар 2013 20:15
|
JanyBu
41 год Москва |
|||||||||||||
Ponochka я, если только самой снести)))
Гелинака, ага с яблочком и поем. Удовольствия не получу, но пузо набью))) Андрюля, почти сварила уже) Поем с яблочком, которое ребенок в дороге не сгрыз) Девочки, спасибо большое! Коллективный разум - великая вещь! Если бы у вас не спросила, не вспомнила бы, что в морозилке фасоль скучает |
||||||||||||||
22 Мар 2013 20:22
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||||||
Жень, яблочко можно в микре запечь, так сытнее будет |
||||||||||||||
22 Мар 2013 20:24
|
Андрюля
48 лет Крым |
|||||||||||||
|