Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КоЛеночка писал(а):

Но мне почему-то кажется, что мой организм уже ничего не отдаст... С Системы никуда не собираюсь.... Мне на ней очень комфортно!

Лен, ты уже стройняшка!!! И ИМТ у тебя прекрасное!!!

КоЛеночка писал(а):

А сейчас мы едем в дом отдыха.

Как здорово!!!

девочки пропала,никого не читаю.болею,и детки все мои заболели.
но системлюсь.не нарушаю
меню на сегодня
5:30
чай,кусочек небольшой сметанника,сгущенка несколько ложек
12:30 суп рисовый густой с фрикадельками без картошки,кофе с молоком без сах
17:30 капусту тушу с морковью,луком и болгарским.съем большую тарелку.плюс апельсин половинка и чай зелен с лимоном и черносливом.
вес особо не изменился на 100 гр минус от линейки.пока не двигаю.вдруг вернется

Aigul89 писал(а):

девочки пропала,никого не читаю.болею,и детки все мои заболели.

приветик,пропажа!!! поправляйтесь!!

tanita4ka писал(а):

неее,на такое я точно не подпишусь,я ленивая

- скоро Эря подрастет, будет собачку просить!

Aigul89 писал(а):

детки все мои заболели

- выздоравливайте!

КоЛеночка писал(а):

Но сейчас, согласна

- скоро на поддержание пойдешь?

Девочки, всех с отвесиками, сегодня таких много Прям читаю вас, и как то радоюсь, что и у меня наверно будут когда нибудь, а то последнее время совсем все грустно, привесила опять чуток и получается уже 2 недели на одном месте топчусь, а запасов то еще хоть отбавляй.

Девочки, привет! Всех прочитала, но не комментирую
Сегодня церковный праздник 40 мучеников, пекла своим жаворонков


Завтра ем:
З: 8,30 Пару орешков, полбанана, 2-3 постных жаворонка, 2дольки горького шоколада, ч.чай
О:13,30 Доем чечевичный грибной суп(состав уже проверяли), апельсин, ч.чай+3черносливки
У:17,40 Гречка 200г, салат пекинка+огурец+укроп+чуть-чуть бальзамического уксува 150-200г, ч.чай безо всего

Завтра планирую уехать на несколько дней к родителям, буду без интернета. Всем отвесиков и хорошего настроения!

Всем привет!
Вот только добралась до инета, пока перечитала вас, поздравляю всех у кого отвесы, я пока на месте, затарилась продуктами буду строго системничать обновку себе купила 46 размера, выздоровеем сфоткаюсь и покажу, аж не верилось мне что с 52-54 я смогу одеть меньше чем за год 46 размер

oxakal писал(а):

Потому как она полезная очень

значит будем кушать

sveta1601 писал(а):

я давно кстати смотрю на такие вкусняшки!

Света приготовь и не пожалеешь, очень вкусно!

sveta1601 писал(а):

с микроволновкой очень хорошо, сподручно!

вот неделю уже работает у меня полным ходом, просто не покупала, всё ждала ремонта на кухне, надоело ждать и теперь стоит у меня где что, но зато всё необходимое есть.

Копеечка1 писал(а):

Валюш, держись, все наладиться, вот уже и к нам вернулась вся такая красивая и солнечная

спасибо Оля, вот с вами вчера пообщалась и вроде веселей немного, хотя ночью снова поднялась у Миши температура, были у врача, продлили больничный до вторника, кашляет и насморк не проходит, нужно время.

Марти писал(а):

- приветик! Здоровьица!

Привет Леночка! Спасибо

Aigul89 писал(а):

девочки пропала,никого не читаю.болею,и детки все мои заболели.

Поправляйтесь здоровья тебе и деткам

НеБелоручка писал(а):

Сегодня церковный праздник 40 мучеников, пекла своим жаворонков

Леночка какая красота хозяюшка а тесто какое?

КоЛеночка
Леночка желаю вам хорошо отдохнуть на выходных!

Девушки, здравствуйте!
Я у вас тут новичок)) Но системлюсь около 2х мес.
У меня срочный вопрос. Сегодня экстремальная ситуация с ужином. В наличии только плов, только что приготовленный в мультеварке.
Еще яблочко есть. Других продуктов вообще нет, т.к. только что вернулись после длительного отсутствия.
В плове морковь, лук и говядина без единой жиринки + пропаренный рис. Мясо и овощи внизу, рис верхним слоем.
Что лучше съесть на ужин? Выковырять мясо из плова или можно взять сверху рис?
Заранее спасибо за советы

Ponochka я писал(а):

обновку себе купила 46 размера, выздоровеем сфоткаюсь и покажу, аж не верилось мне что с 52-54 я смогу одеть меньше чем за год 46 размер

АААА Валя, я тоже хочууууу 46 -гооооо!!!! Ну прям ты меня стимулируешь на подвиги, вот если б не на работе была - прям щас бы Лесли еще 3 мили прошагала, но боюсь шеф не поймет . Уж оооочень хочется обновку 46-го Какая ты умнЯшечка, такая сила воли, я в отпаде

JanyBu писал(а):

Я у вас тут новичок)) Но системлюсь около 2х мес.

Привет Жень Твой ужин ну совсем не системный .По ходу ты сегодня просто нарушишь, раз у тебя других продуктов нет. Давай затаривайся продуктами на завтра - и все будет системно

JanyBu писал(а):

Что лучше съесть на ужин? Выковырять мясо из плова или можно взять сверху рис?

это все не системно. все нарушение. совет мож яйца есть сварить. или творог купить. редко можно и позже поужинать или уж тогда как в списках, не успел. забыл об ужине

Ponochka я писал(а):

я смогу одеть меньше чем за год 46 размер

Валя!!!!!!!!!!!! ты ж моя лапуся!! чмоки чмоки тебя

Андрюля писал(а):

Привет Жень Твой ужин ну совсем не системный .По ходу ты сегодня просто нарушишь, раз у тебя других продуктов нет. Давай затаривайся продуктами на завтра - и все будет системно

Да муж уже поехал затариваться, но раньше 22 часов он точно не вернется.
Может мясо-то можно? А? Там же жира нет и масла нет, на воде все...
Эх, тоска)))

Андрюля писал(а):

Уж оооочень хочется обновку 46-го

Ириша усё будет не торопи события, Москва ж не сразу строилась, вот и утебя ещё все в переди

Гелинака писал(а):

аля!!!!!!!!!!!! ты ж моя лапуся!! чмоки чмоки тебя

спасибо моя дорогая сама в шоке была когда одела

Гелинака писал(а):

это все не системно. все нарушение. совет мож яйца есть сварить. или творог купить. редко можно и позже поужинать или уж тогда как в списках, не успел. забыл об ужине

К сожалению, ничего. Даже лук и морковь у соседки стрельнула)) Вот было мясо в морозилке и 2 стакана риса.

Оо, а зеленая фасоль стручковая - это же овощ? Ее же можно по системе?

JanyBu
Женя отвари яйца 3 - 4 штуки, может есть у тебя
Галя уже написала, вот я не внимательный лапух

JanyBu писал(а):

Оо, а зеленая фасоль стручковая - это же овощ? Ее же можно по системе?

ее можно тогда одну чтоль много надо и может хоть яблочко еще

JanyBu писал(а):

фасоль стручковая - это же овощ? Ее же можно по системе?

можно вари или в микре приготовь. ЕЕ можно с крупой (рис, гречка), творогом, или фруктами (разрешенными по спискам). Поищи может найдешь чего-нибудь

Ponochka я писал(а):

аж не верилось мне что с 52-54 я смогу одеть меньше чем за год 46 размер

Вот это результат! Хороший стимул для остальных худеющих

Ponochka я писал(а):

Леночка какая красота хозяюшка а тесто какое?

Валя, тесто постное http://forum.say7.info/topic37172.html , только масло добавила подсолнечное, а не горчичное

Ponochka я писал(а):

с 52-54 я смогу одеть меньше чем за год 46 размер

ох и Валюшка!!!ох и умничка!!!! и я так хочу!!!

Aigul89 писал(а):

болею,и детки все мои заболели. но системлюсь.

Выздоравливайте побыстрее!!!

НеБелоручка писал(а):

пекла своим жаворонков

Лен, какие жавороночки!

Ponochka я писал(а):

обновку себе купила 46 размера, выздоровеем сфоткаюсь и покажу, аж не верилось мне что с 52-54 я смогу одеть меньше чем за год 46 размер

Ох!!Вот это новость!!! Поздравляю,Валюш!!! А ятоже влезла в 46..

Андрюля писал(а):

Ну прям ты меня стимулируешь на подвиги, вот если б не на работе была - прям щас бы Лесли еще 3 мили прошагала, но боюсь шеф не поймет

А ты его с собой пригласи пошагать.

Андрюля писал(а):

ж оооочень хочется обновку 46-го

Будет обязательно!!! Валюшке 46 размер не за месяц ведь пришел, и тебе придет обязательно!

КЛМ1979 писал(а):

ох и Валюшка!!!ох и умничка!!!!

sveta1601 писал(а):

Поздравляю,Валюш!!!

Спасибо девочки!

Ponochka я, если только самой снести)))


Гелинака, ага с яблочком и поем. Удовольствия не получу, но пузо набью)))


Андрюля, почти сварила уже) Поем с яблочком, которое ребенок в дороге не сгрыз)


Девочки, спасибо большое! Коллективный разум - великая вещь! Если бы у вас не спросила, не вспомнила бы, что в морозилке фасоль скучает

JanyBu писал(а):

Андрюля, почти сварила уже) Поем с яблочком, которое ребенок в дороге не сгрыз)

Жень, яблочко можно в микре запечь, так сытнее будет

sveta1601 писал(а):

Будет обязательно!!!

Ponochka я писал(а):

Ириша усё будет